Halak, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) milligramm koleszterin és 6,60 gramm zsír.
100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 2,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 60,40 gramm fehérje, nátrium-mentes és 27,3 gramm víz
100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 312 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,1 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 2,8 gramm szénhidrát, a napi szükséglet 1% -a.
Hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (alaszkai bennszülöttek) cukormentes
Hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (alaszkai bennszülött) rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (alaszkai bennszülött) mg só, a teljes napi szükséglet% -a.
100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 27% vizet tartalmaz, 27,30 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 60,40 gramm fehérje, az összes napi szükséglet 120% -a.
- Táplálkozási táblázat Hal, lazac, király, chinook, füstölt, sós lében pácolt (alaszkai bennszülöttek)
- Táplálkozási táblázat Agutuk, halbogyók fókaolajjal (alaszkai fagylalt) (alaszkai bennszülöttek)
- Táplálkozási táblázat Halak, Whitefish, Tojások (Alaszkai bennszülöttek)
- Táplálkozási táblázat Hal, alaszkai pollock, kezeletlen, nyers
- Táplálkozási táblázat Hal, hosszú tőkehal, szárazon főzve