100 gramm snack, szárított hús, darált és formázott forma 410 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 21% -a.
100 gramm rángatózó, darált és formázott snack 11,0 gramm szénhidrátot, 1,8 gramm rostot, 33,20 gramm fehérjét, 2081 milligramm nátriumot és 23,36 gramm vizet tartalmaz.
A harapnivalókban, szárított húsban, darált és formázott formában 48 milligramm koleszterin és 25,60 gramm zsír található.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (2,3 µg), B-9 vitamint (134 mg) vagy B-3 vitamint (1,7 mg).
Tápanyagok
100 gramm snack, szárított hús, darálva és formázva 11,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm snack, szárított hús, darálva és formázva 9,00 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm darált és formázott snack, szárított hús, 2081 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 139% -a.
100 gramm snack, szárított hús, darálva és formázva 23% vizet tartalmaz, 23,36 gramm.
100 gramm snack, szárított hús, darálva és formázva 33,20 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 66% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A K-vitamin (2,3 µg), a B-9-vitamin (134 mg) és a B-3-vitamin (1,7 mg) a snackek, szárított hús, darált és formált vitaminok egy része.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A rágcsálnivalókban, szárított húsban, darált és formált ásványi anyagok közül néhány: cink (8,11 mg), kálium (597 mg) és vas (5,42 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.
- Táplálkozási marhahús pogácsák az USDA VPP-vel
- Táplálkozási asztali diófélék, kókuszpép, szárított (szárított), édesített, zúzott
- Táplálkozási táblázat Cookie-k, csokoládé chips, száraz keverék
- Táplálkozási táblázat HORMEL SPAM, lite húskonzerv, sertés és csirke, darált, konzerv, sav
- KFC táplálkozási táblázat, sült csirke, extra ropogós, mell, hús és bőr zsemlemorzsával