100 gramm sütemény, csokoládé chips, száraz keverék 66,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 4,60 gramm fehérjét, 290 milligramm nátriumot és 3,00 gramm vizet tartalmaz

táplálkozási

100 gramm sütemény, csokoládé chips, száraz keverék 497 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 25% -a.

A sütik, csokoládé chips, száraz keverék 0 milligramm koleszterint és 25,20 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (51 mg), A-vitamint (4 mg) vagy B-3-vitamint (2,0 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sütemény, csokoládé chips, száraz keverék 66,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 22% -a.

A sütik, a csokoládé chips, a száraz keverék cukormentes

A sütik, a csokoládé chips, a száraz keverék rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm süteményben, csokoládé chipsben, száraz keverékben 290 mg só van, ez az összes napi szükséglet 19% -a.

100 gramm sütemény, csokoládé chips, száraz keverék 3,00 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 3% -át.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm süteményben, csokoládé chipsben, száraz keverékben 4,60 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 8% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A sütik, a csokoládé chips, a száraz keverék vitaminjai a következők: B-9-vitamin (51 mg), A-vitamin (4 mg) és B-3-vitamin (2,0 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A sütikben, a csokoládé chipsben és a száraz keverékben található esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (290 mg), kálium (208 mg) és foszfor (80 mg).