Végezzen újabb keresést

10g. fehérje, 11 g. hidrátok és 1 g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Könnyű ananász és garnélarák nyárs

Hozzávalók

  • 1/2 kg garnélarák
  • 1 doboz természetes ananász vagy darab friss ananász, fenntartsa a levét
  • 1 1/2 csésze liszt
  • 1/2 csésze víz
  • 1 felvert tojás
  • só, bors

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 91Kcal.

ananász

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 10g.
  • Szénhidrátok: 11g.
  • Zsírok: 1g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 10g.
  • Szénhidrátok: 11g.
  • Zsírok: 1g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1/2 kg garnélarák Garnélarák 500g. 88g. 8g. 3g. 409Kcal.
1 doboz természetes ananász vagy darab friss ananász, fenntartsa a levét Ananász 300g. 2 g. 35g. 0g. 144Kcal.
1 1/2 csésze liszt Búzaliszt 100g. 10g. 72g. 0g. 326Kcal.
1/2 csésze víz Fő víz 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 felvert tojás Friss csirke tojás 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
só, bors Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
só, bors Fekete bors 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1'1kg. 107g. 114g. 10g. 971Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.