Táplálkozási vonatkozások gyulladás esetén
A gyulladás a test válasza, amelyet a következő tünetek mindegyike vagy egy része mutat: fájdalom, bőrpír, megnövekedett hőmérséklet vagy ödéma.
Ezeknek a folyamatoknak a végső célja a szövetekben található méreganyagok eltávolítása, a test normális működésének akadályozása. Méregtelenítő és tisztító folyamat lévén nem szabad teljesen megszüntetni, hacsak nem veszélyezteti a szövetek integritását. Emiatt úgy gondolják, hogy a gyulladást nem gyógyszerekkel kell elnyomni, hanem enyhíteni azáltal, hogy lehetővé teszi a funkciójának teljesítését, mivel gyógyító hatással van a testre.
Ha nincs megfelelő étrendünk, vagy nem fogyasztunk bizonyos esszenciális tápanyagokat, vagy nem fogyasztunk káros anyagokat, akkor a gyulladás állapotába kerülhetünk, amely idővel fennmarad, amelyet „krónikus alacsony fokú gyulladásnak” nevezünk. Mint láttuk, ez csökkentené a test azon képességét, hogy eltávolítsa a szövetekből a méreganyagokat és helyrehozza azokat, ami hajlamosíthatja az elváltozások megjelenését vagy a meglévők krónizálódását.
Ebben az értelemben a megfelelően alkalmazott táplálkozás hosszú távon mind a krónikus, mind az akut gyulladásokat megnyugtatja. Segítségként válsághelyzetben kell használni a gyulladás csillapítására, céljának teljesítésében és a jövőbeni megismétlődésének megakadályozásában. A gyulladáscsökkentő étrend megfelelő kiegészítéssel együtt elősegíti azokat a normális mechanizmusokat, amelyekhez az emberi test gyulladásos krízis pillanatában igénybe veszi. Ha az étrend nem kedvez ezeknek a mechanizmusoknak, akkor bármely más általunk alkalmazott, természetes vagy hagyományos gyógymód sokkal kevésbé lesz hatékony.
Ha gyulladásos reakció lép fel a szervezetben, olyan anyagok szabadulnak fel, mint prosztaglandinok, leukotriének, tromboxánok stb. de csökkenthetjük őket bizonyos anyagok - például többszörösen telítetlen zsírsavak, zöld leveles zöldségek vagy gyümölcsök - bevitelével, nagy hatásfokkal a méreganyagok tisztításában és az eliminációjukért felelős szervek működésének javításában. Növelhetjük azonban ezeket is, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek elősegítik az arachidonsav (a gyulladásos anyagok prekurzora) képződését, például húsokat és más állati eredetű ételeket, például tojást vagy tejtermékeket. Még az alvási órák számának csökkenése is, például a 8 órás alvásból a 6 órás alvásig terjed, akár 40% -kal is növeli az ugyancsak gyulladásos IL-6 képződést.
Ezen táplálkozási vagy alvási megfontolások mellett gyulladáscsökkentő hatású kiegészítők, például: antioxidáns vitaminok (A, C, E), metionin, aloe vera, bromelain, cink stb.
Mint láthatjuk, a táplálkozás és a gyulladás közötti kapcsolat nagyon fontos, ezért elengedhetetlenné válik annak áttekintése és a megfelelő változások bevezetése a test jobb működésének, valamint a sérülések jobb megoldásának és helyreállításának elérése érdekében.
Tól Silvia Molins Klinika Rendelkezünk a szükséges eszközökkel ezen változások észleléséhez, és ajánljuk a legjobb táplálkozási lehetőségeket, hogy a kezelésünkkel együtt a patológiád megoldása a lehető legteljesebb, gyorsabb és tartósabb legyen.