Az év csak most kezdődött, és januárban nem kevesen vannak, akik bizonyos „fizikai célok” megvalósítását javasolják, mindegyik a saját szintjén. Legyen szó akár biciklizésről, „X” kilométerek futásáról, tornateremről. Ha akaratunkon múlna, valószínűleg február elejére a fél már elhagyta volna az új évre vonatkozó „jó határozataikat”. Van azonban egy sor olyan mobil alkalmazás, amely sokat segíthet nekünk e célok elérésében, amelyek sok erőfeszítést igényelnek - egyesek számára-.

fogyás

Ha étrendjét szeretné figyelni, akkor a MyFitnessPal Android és iOS rendszeren lehetővé teszi az elfogyasztott kalóriák nyomon követését, amellett, hogy szinte minden szükséges táplálkozási adatot belefoglal a „beszámolóiba”, bár elsősorban a megtartandó makrotápanyagokra összpontosít. kövesse a bevitelünket.

De a jobb és nemcsak fizikai egészségi állapot elérése némi tevékenységet is igényel. És természetesen nem mindannyian az edzőtermet "szünetnek" vesszük munka után, hanem inkább kötelezettségként. Most, ha némi pénz forog kockán, nagyon valószínű, hogy a kanapén „parkoló” személyek közül többen felkelnek, és ezzel a „sportemberi szellemmel” mennek futni a futópadon. Ezért az Android és az iOS paktuma tökéletesen működik. Ha edzőterembe jár, néhány fillér a zsebébe. És ha nem megy, néhány cent a paktum zsebéért, aki megbünteti a pénztárcáját, mert nem vigyáz az egészségére.

A probléma azonban az, hogy edzőterembe jár, és nem látja az intenzív testmozgás eredményeit. De az új „edzésprogramok” megtanulása olyan feladat, amelyet okostelefonunkra is átadhatunk. Ehhez vannak olyan alkalmazásaink, mint a ClassPass, az iOS rendszerhez, amely rendelkezésünkre bocsátja a szükséges technikát ahhoz, hogy a lehető legegyszerűbb formában legyen.

Ha pedig futó rabja vagy, akkor semmi sem jobb, mint a RunKeeper for Android és iOS, amely mindenféle adatot gyűjt az escapadeinkről. Amellett, hogy a térképen megmutatjuk, milyen útvonalak vannak, láthatjuk, hogy mennyi kalóriát égetünk el, milyen gyorsan futunk, és természetesen megoszthatjuk kiaknázásainkat a közösségi hálózatokon.