Egészség és egészséges életÉlelmiszer/táplálkozási fórum
teljes székrekedés
Helló lányok, szeretném, ha receptet adnának nekem vagy valami székrekedés ellen, mivel az orvosom azt mondja, hogy egészségesen egyek, és én ezt csinálom, de ez nem eredményez semmit, ezért ha tud valamiről, kérem, küldjön nekem kéréseket. Megettem már az összes papayát, aszalt szilvát minden előadásában és semmit.
egyél sok rostot és ne annyi szénhidrátot
Minden reggel iszom sovány tejet és két evőkanál lenmagot és szent gyógymódot, még a gázom is megy
Nagyon szépen köszönöm mindenkinek a megjegyzéseit.
Sziasztok barátaim. Ez az én problémám azon kívül, hogy székrekedésem van a természettől és most a terhességtől, inkább a vasmennyiség miatt, amelyet be kell nyelnem, ezért az orvos a következőket írta elő:
1.- EGY SOK SZÁST: Teljes kiőrlésű kenyér (4 gabona és 7 gabona), TELJES RIZS, TELJES PASTA, HA MEKSIKÓS TELJES TOSTÁSTÁL.
2.- VEGYE A FORRÓ ZABOT reggelente (sokat segít a rost, a vas és a kalcium miatt)
3.- VAN ÜVEGÜVEGET (félig meleg, ha reggel feláll)
4.- GYÜMÖLCSsaláta reggel (hozzáad egy kis afrecchio-t)
5.- TERMÉSZETES LEVEK (hozzáad egy kis afrecchio-t)
6.- ITT TÖBB MINT 8 ÜVEG VÍZ A GYÜMÖLCSLEVEK (PINEAPPLES, SÁRGA PAPAYA, Eperfa, PEACH) között magas rosttartalmú és C-vitaminnal a vas rögzítésére
7.- NÖVÉNYI KRÉMEK és levesek (de mindig a pirított teljes kiőrlésű kenyér kíséretében)
8.- EGY EGÉSZ NARANCSOT EGYEN, AZ A FEHÉR PULPÁVAL ÉS MINDENKEL. IGYOK NARANCSLET.
9.- EGYENES HETESALÁTA. HÚS, CSIRKE, HAL (nincs tonhal vagy marlin, mert nem ajánlott)
10.- van olyan LAXANT, amely nem erős, nem okoz gyomorfájást és ajánlott MILAX-nak hívni egy pornak és naponta egyszer beveszem a levébe)
A többi rajtad múlik, mivel kombinálni akarod az általam jelzettet a kultúrádhoz tartozó többi étel többi részével.
Szerencsére ez nekem bevált ... bár az aranyér a székrekedés miatt jött ki, mert a terhesség elején nem küzdöttem ellene.
üdvözletet és szerencsét.
-
Elfelejtettem. OLAJOLAJ TEASPOON. uffff böjt, alig használom, mert az előbbiek már sokat segítenek nekem.
Ugyanez történt velem a terhesség alatt. sem étrenddel, sem mással, csak természetes eredetű hashajtóval, amelyet metamucilnak hívnak, és ha nem is semmit, glicerin kúttal már extrém esetben
A lányok megteszik azokat a tippeket, amelyeket én adtam neked. hétfőtől péntekig
és szombaton kiviszik. hahaha, eszek egy hamburgerkirály hármas húst, hármas sajtot stb. fagylaltot stb. Vagy azt mondom a feleségemnek, hogy hozzon egy grillezőt, hogy megegye a HÚS GRILLT, mivel ebben a 31 hetes szakaszban sok húst kell enni. De ez az, ha a szombati reggelire a forró ZAB- vagy KORF-PESZTEM, teljes kiőrlésű pirítós, 3 rántottával, sajttal (csak a fehér szem) reggel közepén NARANCSLÉ és gyümölcssaláta (ananász, papaya, banán). Mi más ... ilyennek kellett lennem. sokat szenvedett. Mi lenne, ha glicerin kúpokat használnánk, mi lenne, ha beöntés . nem, ez rossz, mert ártunk magunknak és a testünk, akkor ehhez alkalmazkodik . Csók mindenkinek
Deira, kivéve a lányok jó tanácsát, igyon SOK VÍZ- ÉS TÖBB VÍZET. ez nagyon sokat segített nekem.
orvosom lágyítószert írt nekem, (székletlágyító) nem hashajtó, de segít és egyáltalán nem befolyásolja a babát. kérdezze meg orvosát. =)
Ha tudom, a STOOL SOFTENER a Docusate-n alapul, nagyon jó és ajánlott terhes nőknek, mert pusztán természetes, de itt Venezuelában apró tablettákban kapható, de borzalmas savasságot ad, nem tudom elviselni. és most MILAX port veszek, ebéd után, de 2 naponta beteszem a levébe.