• A várandós anyák extra energiát spórolnak meg, és több kalóriát vonnak ki az ételből anélkül, hogy többet kellene enniük.
  • A zsírlerakódás nagy jelentőséggel bír a terhesség alatt, mert elősegíti az energiaellátást a magzat növekedéséhez.
  • A tanulmányt az Új-Dél-Wales-i Egyetem végezte Ausztráliában.

nincs

A terhes takarítson meg további energiát és nyerjen ki több kalóriát az ételből anélkül, hogy többet kellene enni, ellentmondva annak a meggyőződésnek, hogy a terhes nőknek "kettőért kell enniük" - derült ki a pénteken közzétett ausztrál tanulmányból.

"Ezek az eredmények arra utalnak, hogy szükség van a a táplálkozási tanácsok új értékelése amelyeket terhes nőknek kapnak "- mondta a kutatás vezetője, Tony O'Sullivan, az Új-Dél-Wales-i Egyetem (UNSW, angol rövidítése miatt).

A szakértő emellett kiemelte a kiegyensúlyozott étrend szükségességét, és javasolta a kismamáknak adott étkezési ajánlások értékelését energikus étel.

A kutatás 26 terhes nő súlygyarapodását, felhasznált energiáját (anyagcseréjét) és táplálékfelvételét elemezte kifinomult mobil szenzorok.

Ezek a nők átlagosan 10,8 kilogrammot híztak súlya terhessége alatt, ebből hét zsírtömeg volt, amely főleg az első és a második trimeszter között halmozódott fel. A zsírfelhalmozódás anélkül történt, hogy a szokásosnál több ételt fogyasztottak volna, annak ellenére, hogy napi energiaigényük 8% -kal nőtt.

Ez arra utal, hogy a terhes nők termelnek anyagcsere változásai amelyek lehetővé teszik számukra az extra energia megtakarítását zsírként és több kalória kivonását az ételből.

A zsírraktárak nagy jelentőséggel bírnak a terhesség alatt, mert segítenek a csecsemő energiaellátásában. a magzat növekedése és a szoptatás alatt, különösen a szülés utáni első hat hétben.

A terhesség alatti túlsúly hozhat szövődmények mint például a cukorbetegség, a preeklampszia és a csecsemő szívbetegségekre való hajlamának fokozódása a tanulmány szerint.

A További információk kritériumok szerint