Nagyon drasztikus éhség gyógymód Ezt ajánlotta Ake Waerland skandináv táplálkozási szakértő. Fel lehetne hívni a szauna a gyomor és a belek számára.
Nos két napig nem ihat mást, csak friss forrásvizet, felmelegít valamit, hogy jobban érezze magát. Ha azonban az étrend túl soványnak tűnik, Waerland megengedi a burgonyát, a zellert, a lenmagot és a zöldséglevet.
Mint ismert, a burgonya nagyon gazdag minden tápanyagban. A zeller a Bl2-vitamin mellett az összes vitamint és a fő ásványi anyagokat biztosítja, a szelén kivételével. A zellerben található 18 aminosavat ideális esetben burgonyából származó fehérje egészíti ki.
Lenmagot sok növényi olajat tartalmaz, ezért évtizedek óta használják Skandináviában a kezelésére bélelzáródás és székrekedés.
Gazdagak B-vitaminokban, A-, D- és E-vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban is. A lenmagokban azonban van egy olyan anyag is, a linamarin, amelyből enzimes hasítással a porzsav képződik, amely mérgező.
A minimális jelenlévő koncentrációk azonban nem jelentenek egészségügyi problémát, és általában azonnal megszűnnek.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Hogyan működik a Waerland-kúra
Ebben a radikális skandináv gyógymódban kb 600 kalória naponta. A test rövid idő alatt sok vizet veszít, ami a súly csökkentés.
Három napon belül - ezt a kúrát nem szabad tovább követni- három és négy kiló között fogyhat.
Mit ehet?
Kalóriák:
Tápanyag arány:
- 80% szénhidrát, 15% fehérje, 5% zsír.
Élelmiszerek:
- A főtt burgonyát és a zellert megfelelő adagokban fogyasztják reggel, délben, éjjel és közben.
Italok:
- Vannak gyümölcslevek és speciális zöldséglevek, lenmagok és húsleves. További folyadék biztosításához ihat forralt forrást vagy ásványvizet.
Alkatrészek
Ezzel a kúrával naponta szedik őket fél kiló burgonya és fél zeller. Mindkettőt puhára főzzük. A húsleves, amely sok ásványi anyagot és nélkülözhetetlen elemet tartalmaz. Keverjük össze zöldségekkel és egy evőkanál lenmaggal.
Előny
A fő előnye ennek a rövid gyógymódnak az az gyorsan lefogy, akár négy kiló három nap alatt. Eltűnik
székrekedés, ha van ilyen. A Waerland-kúra serkenti a vese aktivitását is, ezért jó kiindulópont a kiegyensúlyozott és kalóriakontrollált étkezési szokásokhoz.
Hátrányok
Csak burgonyát, zellert és húslevest lehet venni, és ez két vagy három napig, ami akaraterőt igényel. Különösen akkor, ha olyan nemkívánatos mellékhatások jelentkeznek, mint puffadás vagy hasmenés.
Intolerancia/kockázatok
Kinek van Emésztőrendszeri rendellenességek a gyomor ideges izgalmától, a bélgörcsök iránti hajlamtól és a hasmenéstől kezdve, érdemes inkább olyan étrendet választania, amely nagyobb mennyiségű ételt biztosít.
Ki vannak téve az embereknek ideges vagy fizikai feszültség, ez a diéta a rendkívül alacsony energiamennyiség mellett egyáltalán nem megfelelő.
Eredmény
Az Ake Waerland éhség gyógymóddal gyakorlatilag csak burgonya és kenyér van. A Zero diétához vagy a Schroth-kúrához képest, összetett szénhidrátokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem is olyan rossz. Különösen azok számára alkalmas, akik bántalmazás után gyorsan szeretnének lefogyni és extra kilókat leadni.
[Amazon_link Asins = 'B078S9DX9D, B06XFW86CV, B078Y6N759,8461660528, B07981YFHY, B077S42KV3, B01LB2EZCY, B008BXVNQ8, B008JE5FQS'oper =' Store9 = 9 Product = Store9Space = 'ProductCar9 = = ProductCar -ebdc49066e1b ']
Kapcsolódó hozzászólások
Christian Bale étrendje és Trevor Reznik története
Túrós étrend: Gyors fogyáshoz
A nulla diéta a leghatékonyabb a fogyáshoz
7 egészséges snack, amelyek segítenek a fogyásban
A gondolkodási módszer: Minden, amit tudnia kell
Fogyjon le akár 91 kilót La Báscula diétákkal
Hagyj választ Válasz visszavonása
Legújabb Bejelentkezések
A legjobb fogyókúrák
A Rebotica hasi reduktorom 250ml AKCIÓS!
LetiSR bőrpír elleni szérum 30ml AKCIÓS!
Ideális ételek a vonal megtartásához
A fekete arcmaszk és a szénmaszk előnyei
Tippek az otthoni testmozgáshoz
A Lipograsil Slim Forte segíti a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét, és csökkenti a fáradtságot
Kiemelje a megjelenését: a szemöldök mikropigmentációja és a mikroblizelés
Akciós Embryolisse koncentrált hidratáló krém 30ml!
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül?
A fogyás végső módja
A cellulitisz elleni krémek valóban működnek-e?
A bioimpedancia skálák jelentősége
Vigyázzon táplálkozására ezekkel a hasznos tippekkel