Bőséges étkezés után a test fájdalmat és kényelmetlenséget szenvedhet. A gyomorégés hasonlít a olyan égés vagy égés, amely felmegy a gégénkre. Az emésztési folyamat során a normális dolog az, hogy a cardia, a gyomor nyelőcsőhöz legközelebb eső területe zárva van. Azonban néha ez a szelep ellazul és lehetővé teszi a szelep áthaladását gyomorsavak a nyelőcsőbe. Ezt a folyamatot hívják gastrooesophagealis reflux.

savasságot

A reflux kezelésére szolgáló fő otthoni gyógymódok olyan élelmiszerekből készülnek, amelyek semlegesítik a gyomor savasságát, vagyis segítenek a gyomor tartalmának kevésbé savasabbá tételében, viszont kevésbé agresszív a nyelőcsőben.

Íme néhány termék, amelyekkel megakadályozhatja a refluxot:

  • Termékek, amelyek a bázikus sók például kalcium, magnézium vagy kálium.
  • Aloe vera: iható és elengedhetetlen, hogy jó koncentrációban tartalmazzon poliszacharidokat.
  • Apple vinager: tegyen egy pohárba 1 ujj almaecetet és töltse fel fél pohár vízzel.
  • Infúziók Kardamom. Tanács: Mielőtt a kardamom magját úgy hámozzuk meg, mintha "pipák" lennének, az összes hatóanyag kinyerése érdekében.
  • Csoportja B-vitaminok: (az alkoholfelesleg csökkentése mellett) nélkülözhetetlenek, mint enzimatikus kofaktorok, amelyek segítik az enzimeket a megfelelő emésztésükben a megfelelő emésztés érdekében.
  • Különösen a reflux esetében a savanyú káposzta és ne feledkezzünk meg a bélflóra megerősítéséről prebiotikumokkal.

Tippek a reflux kezelésére

Néhány nagyon egyszerű javaslat a reflux kezelésére:

  • Rágj és lassan egyél.
  • Kerülje a folyadékfogyasztást étkezés közben.
  • Egyél kis mennyiségben és naponta többször.
  • Kerülje a lefekvést étkezés után 30 percen belül.
  • Kerülje a folyékony ételeket vacsoránál (húslevesek vagy levesek).
  • Olyan ruhák vagy övek viselése, amelyek nem szorítják össze a derekát.
  • A bal oldali ágyon fekve megakadályozza a gyomor tartalmának visszatérését a szájba.

Ha bármilyen kérdése van ezekről vagy más termékekről, ne feledje, hogy gyógynövényes szaküzletünkben személyre szabott figyelmet kap.

Ne feledje, hogy a médiáról szóló szakaszunkban természetesebb tanácsokat kaphat különböző témákról.