Feliratkozás a Xataka Androidra

A „Real Fooding” egy olyan mozgalom, amely az utóbbi években vírussá vált Spanyolországban, nagyrészt Carlos Ríosnak, az emberi táplálkozás és dietetika területén dolgozó egyik szakemberünknek köszönhetően. Szerinte az "igazi étel" abból áll minden friss élelmiszer és alapanyag, amelyet minimálisan feldolgoztak.

Jelentkezésre tehát Ríos kezében lehetett számítani, és az is volt. A MyRealFood pár napja valóság az iOS és az Android rendszeren, tesztelhettük, És ahogyan az olyan alternatívákkal, mint a Yuka, mi is szerettük volna tudni, hogy mit kínál, és hogy valóban jó alternatíva-e étkezési szokásaink javítására.

Ez a MyRealFood

carlos

A MyRealFood egy teljesen ingyenes alkalmazás. IOS-re érhető el, 52,3 MB súlyú, és Androidra, ebben az esetben 32 MB-os. A pontszámok? Jó, szinte mind a 4 csillag az 5-ből és annál magasabb. Az alkalmazás használatához rendelkeznie kell egy e-mail fiókkal a regisztrációhoz, valamint egy felhasználónév kiválasztásához. Miután elvégeztük ezeket a lépéseket, elkezdhetjük használni.

A MyRealFood nem csak élelmiszer-szkenner, bár erről először beszélünk. Ahogy Yukánál, úgy mi is bármilyen ételre irányíthatjuk mobilunk kameráját, hogy az alkalmazás megmondja nekünk, hogy ez jó vagy rossz. Pillanatnyilag, a funkció még mindig kissé zöld, és az ismerteken kívül nem ismer fel több ételt. Mivel azonban az alkalmazás első verziója van, érthetővé válhat.

Amikor működik, akkor jól működik, és megmondja, hogy egy étel jól feldolgozott, valódi vagy ultra-feldolgozott-e. A jó táplálkozás egyensúlya azon alapszik, hogy étrendünket valódi ételekre és jó feldolgozott élelmiszerekre alapozzuk, elkerülve az ultrafeldolgozottakat. Ebben a részben, megvannak a termék táplálkozási információi, a benne lévő kalóriák, zsírok, szénhidrátok, fehérjék, cukrok stb. Ugyanúgy, alternatívákat javasolnak nekünk az említett termékre. Hozzáférhetünk a szkenner előzményeihez, hogy ne kelljen újra és újra megismételnünk az élelmiszerek regisztrációját.

Mint mondtuk, a MyRealFood nem csak szkenner, és ez az egyik fő előnye a versenyhez képest. Az alkalmazás rendelkezik egy közösségi füllel, ahol a felhasználók recepteket osztanak meg, étkezésről, életmódról, családról stb. A cikk írásakor már vannak több mint 20 000 ember követi a "Valódi étkezési receptek" csoportot, ahol beismerjük, hogy több mint érdekes receptet találtunk (és olyanokat, amelyeket nem akarunk megemlíteni).

A lényeg itt az, hogy a MyRealFood jó információforrásként szolgál, hogy többet tudjon meg nemcsak magáról az ételről, hanem az étkezési szokásokról, az életmódról, a sportról és még sok minden másról. Például csatlakozhatunk sportcsoportokhoz, ahol a felhasználók találkozókat szerveznek, személyes képzési szolgáltatásokat, tanácsokat és egyebeket kínálnak.

Abszolút irányítsd, hogy mit ehetsz

- De ha nem tudok tejet és sütit reggelizni, mit iszok! A helytelen táplálkozás egyik fő problémája az, hogy nem ismerjük jól a nálunk lévő alternatívákat, és a MyRealFood ezen változtat. Hatalmas listánk van, több termékkategóriával. Miután rájuk kattintott, megnézhetjük mindazokat az ételeket, amelyeket Ríos „igazi ételnek” tekint, és azokat, amelyek „ultra-feldolgozottak”. A fő probléma, amit itt látunk, az nem mondják meg nekünk, hol lehet ezeket az ételeket megvásárolni (Megjelenik a termék márkája, de nem azok a központok, ahol értékesítik őket), ami reményeink szerint a jövőben javulni fog.

Bárhogy is legyen, üdvözöljük azt a javaslatot, hogy hatalmas listát kell készíteni az egészséges élelmiszerekről a bevásárló listánkon, különösen akkor, ha ezek a termékek mindegyike táplálkozási információik kísérik, hogy mindenkor tudjuk, mit fogyasztunk. Ugyanígy elmenthetjük ezeket az ételeket a kedvenc ételek kategóriájába, hogy a későbbi alkalmakkor jobban kéznél legyenek.

Kövesse nyomon ételeit és súlyát, egy kis extra mellett

A dolog itt nem ér véget, és az, hogy ezzel az alkalmazással mi is szabályozzuk étkezésünket és súlyunkat. Megmondják nekünk a „valódi ételek”, a „jól feldolgozott” és a „feldolgozott” százalékos arányát, ha hozzáadjuk az elfogyasztott termékeket. Ebben a részben integrálódunk a kedvenc termékek szekcióval, a szkennerrel és magával a terméklistával. Ami a súlyt illeti, csak rögzítsen különböző bejegyzéseket hogy ezek bekerüljenek a naptárba és láthassuk a fejlődésünket, akár hízni, akár fogyni.

Végül, mintha az Instagram lenne, megvan a profil rész, amelyben megnézzük a különböző kiadványokat, amelyeket feltöltöttünk. A várakozásoknak megfelelően láthatjuk és követhetjük a többi felhasználó profilját. Más szavakkal, van egyfajta Instagram Real Food, amelyben az emberek által publikált kiadványok láthatók.

MyRealFood

  • Ár: Ingyenes
  • Fejlesztő: MyRealFood
  • Letöltés: Androidra a Google Playen
  • Letöltés: IOS-hez az App Store-ban

Megosztás Teszteltük a „MyRealFood”: Carlos Ríos alkalmazását étkezési szokásaink javítására