thai

A thai masszázsról szóló első cikkünkben megemlítettük, hogyan javítja a véráramlást, valamint a zsír és más folyadékok oldódását a védekezésünk erősítése érdekében.

Bár a pozitív eredmények sokféleképpen érhetők el, különösen egyfajta kezelés segít a legmélyebben: thai nyirokmasszázs.

Valószínűleg hallott már ilyen típusú vízelvezetésről olyan esetekre, mint például a műtét utáni gyógyulás.

Ne feledje azonban, hogy a thai masszázsok különböznek azzal, hogy jólétet nyújtanak egész testének és elmének.

Ezért ma szeretnénk még egy kicsit többet mesélni erről a különleges masszázsról és a nyirokrendszer mint olyan fontosságáról.

Mi a nyirokrendszer és hogyan működik?

A nyirokrendszer a kapillárisok, csomópontok és erek hálózata, amely párhuzamosan fut a keringési rendszerrel.

A keringési rendszertől eltérően ez a rendszer kizárólag a fehérvérsejtek és molekulák mozgósítására irányul, hogy táplálja és oxigénnel táplálja testének sejtjeit.

Ugyanakkor a csatornák hulladékot gyűjtenek a sejtekből, és a szívbe viszik őket, hogy integrálják őket a kiürítendő véráramba.

Más szóval, ez a hálózat a testünk tisztítására és méregtelenítésére, valamint a felesleges vagy káros elemek kiszűrésére hivatott.

Lényegében immun eszközként működik.

A nyirokfolyadék vagy nyirok segít a baktériumok és az esetleges fertőzések kiküszöbölésében, különösen akkor, ha sebek vagy elváltozások vannak a bőrön.

Sajnos a nyirokrendszer nem rendelkezik motorral a nyirok keringésére, így a nyirokcsomók a szokásosnál több folyadékot halmozhatnak fel.

Ez okozza a test körüli folyadékretenciót, és bizonyos lokalizált területeken zsírtelítettséget okoz.

Ezenkívül a lassú nyirokáramlás többek között légúti kellemetlenségeket okozhat, mint például krónikus orrmelléküreg-gyulladás, fülfertőzés, influenza, hörghurut és tüdőgyulladás.

A nyirokcsomók főleg a hónalj, a nyak, az ágyék és a has területén helyezkednek el.

Az olyan szervek, mint a lép és a mirigyek, mint a csecsemőmirigy és a mandulák, szintén ennek a nagy hálózatnak a részei.

Bár sokat mozoghat, sok vizet iszik vagy jól étkezhet, mégis megjelenhetnek a folyadék visszatartásának vagy a természetes méregtelenítés hiányának jelei a bőrében.

A striák, a narancsbőr és a megereszkedés csak néhány következménye a rossz nyirokkeringésnek.

Ennek a megtartásnak az oka változó, de oka lehet túlzott hő, elhízás, veseproblémák vagy egyéb okok.

És bár bizonyos esetekben ezek a visszatartások nem érnek el olyan gyorsan, nem szabad leengedni az őrséget.

Káros anyagok felhalmozódhatnak a szervezetben, és súlyosabb állapotok kialakulásához vezethetnek.

Ne feledje, hogy a nyirok nemcsak a szervek tisztításában segít, hanem táplálja is őket.

A nyirokprobléma a test egy másik rendszerének meghibásodásához vezethet.

Mivel mindannyiunknak megvan a lehetősége a nyirokvisszatartásra, ez a masszázs kiválóan alkalmas minden típusú ember számára, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy.

Emiatt a thai nyirokmasszázs csatlakozik az egészségre kifejlesztett számos terápia egyikéhez.

Milyen a thai stílusú nyirokmasszázs?

A nyirokrendszerének előnyei szintén a teljes test thai masszázs részei, de az érintett területekre összpontosító foglalkozásokat kaphat.

Általában a legjobban a masszázs területe a törzs, a láb és a láb, valamint a nyak és az arc, az erek és a nyirokcsomók Sen vonalait követve.

Az arc- és lábmasszázs szintén nagyon hatékony a test vízelvezetésében, mert a test összes szervéhez kapcsolódó reflex területeken működik.

Ezeket a masszázsokat csak annak a területnek a nyirokkeringésére összpontosítva végezhetjük, ahol végezzük, vagy a csomópontrendszerhez kapcsolódó test minden területének megkönnyítésére.

Mitől jobb thai nyirokmasszázs, mint mások?

Mint sok más thai masszázs esetében, ez is ugyanúgy működik, mint a gyógytorna.

A bőrön kímélő mozdulatokat kifejtő nyomások és forgatások elősegítik a nyirok áramlását a közvetlenül a bőr alatt elhelyezkedő csatornákban is.

Ily módon egyenértékűen működik egy kézi motorral, amely kiküszöböli a folyadék stagnálását a testben, hogy mozgassa a keringési rendszerbe.

Minden nyirokmasszázs a pressoterápia vagy a digitális terápia alapján működik, de, mint korábban említettük, a thai nyirokmasszázs ennél több.

A thai stílusú kezelés további előnye, hogy a jóga révén testét formában tartja.

Emiatt közép- vagy hosszú távon fenntartó terápiaként működik, a tartósabb hatásokat kiváltó szakaszoknak köszönhetően.

Ismerje a nyirokmasszázs előnyeit Thai

Lehet, hogy hallotta, hogy a nyirokelvezető masszázs segíti a rákos betegeket és a műtét után szövődményes embereket.

Ez igaz, de mivel a thai stílusú nyirokmasszázsnak kissé intenzív hatása lehet, ezért inkább esztétikai célokra alkalmazták.

Bizonyos területeken a nyomás kockázata megnehezítheti az ügyfelek állapotát konkrét panaszokkal.

Testének formázása thai masszázzsal azonban mindig több külső és belső hasznot eredményez.

Néhány példa:

  • A cellulit és más típusú folyadékretenció, például az ödéma csökkentése.
  • A visszér vagy a pók vénák csökkenése.
  • Csökkenti a megereszkedett bőrt.
  • A pattanások és más bőrnyomok kezelésére.
  • Serkenti a vérkeringést és a természetes kollagéntermelést.
  • Segítenek megelőzni és csökkenteni a striákat és a lábak fáradtságát. Különösen ezt kérik a szülés utáni masszázsoknál.
  • Az ízületi gyulladás, az osteoarthritis és a lágyrészi megbetegedések, például capsulitis és íngyulladás kezelésére működik.
  • Enyhíti a fibromyalgia kellemetlenségeit.
  • Különböző emésztési problémákat kezel.
  • Segít a légúti betegségek kezelésében. Például rhinitis, sinusitis, pharyngitis és tonsillitis.

Ez a fajta masszázs különösen hatékony az idősebb emberek számára, mivel a nyirok aktivitása az életkor előrehaladtával csökken.

Az ödéma tekintetében a thai nyirokmasszázs segít csökkenteni a test különböző területein elhelyezkedő típusokat, például:

  • Limfosztatikus ödéma: Példa erre a kategóriára azok, amelyek egy mell eltávolítása után jelennek meg a karokon.
  • Műtét utáni ödéma: Segítsen csökkenteni a pihenés okozta hegeket vagy visszatartásokat.
  • Az idegrendszer ödémája: Csökkenti az elzáródásokat, amelyek migrént, fejfájást és szédülést okozhatnak.
  • Traumatikus eredetű ödéma: Enyhíti az izomfeszültségeket, a diszlokációkat és a zúzódásokat, mivel ez a terápia gyakran javallt sportsérülések esetén.

Ellenjavallatok ehhez a terápiához

Különféle körülmények között nem ajánlott nyirokmasszázst vagy bármilyen más típusú vízelvezetést kapni.

Ezek olyan betegségek vagy tünetek, amelyek esetében ezt a kezelést nem szabad alkalmazni.

  • Hipotenzió
  • Neoplazmák
  • Vékony, túlérzékeny bőr
  • Autoimmun allergiás betegségek, például lupus, cukorbetegség vagy rheumatoid arthritis
  • Vékony erek vagy megnagyobbodott nyirokcsomók
  • Arcneuralgia vagy epilepszia
  • Akut fertőzések vagy gyulladások (köszvény, reuma, vese kólika)
  • Trombózis, tuberkulózis vagy a kapcsolódó betegségek
  • Bizonyos szív- vagy vérbetegségek (konzultáljon orvosával)
  • Bronchiális asztma
  • Pajzsmirigy állapotok (konzultáljon orvosával)
  • A rák bizonyos eseteiben

Szem: A 25 évesnél fiatalabb emberek ellenkező hatást gyakorolhatnak a nyirokcsatornák befogadásakor azokra, amelyeket szeretnének.

A test legnépszerűbb területei nyirokmasszázzsal kezelhetők

A test azon területei, amelyekre a thai nyirokmasszázs a leginkább szükséges, a lábak, a has és az arc (különösen a szem alatti táskák esetében).

Lábak

A lábak, beleértve a feneket is, azért van, mert itt látható a nyirokelzáródás hatása a legjobban.

Ennek oka, hogy a test felső részénél több nyirokcsomó található, ezért a nyirok áramlása jobb, mint az alsó része.

Has

A has a zsírcsökkentés szempontjából az egyik legbonyolultabb terület.

Néha lokalizált zsírokat találunk annak ellenére, hogy vékonyak vagyunk, diétákat követünk vagy a gyakorlatoknak köszönhetően formában vagyunk.

A nyirokmasszázs segít a hőtermelésben és az oxigén növelésében, ami elősegíti a zsír oldódását.

Ezenkívül segít az emésztőrendszer aktívabb egészségének fenntartásában, valamint javítja a vese és a hólyag működését.

Megakadályozza a székrekedést is, és pozitív hatással van a vastagbélre, a hasnyálmirigyre, az epehólyagra, a májra és a vékonybélre.

Érdekes módon a hasmasszázs egyik legnagyobb előnye, hogy csökkenti a stresszt okozó hormonokat.

A kortizol, az egyik ilyen hormon, felelős a hasi zsír mennyiségének növeléséért.

A stressz csökkentésével közvetve segít a törzsének a fogyásban is.

Arc

Ami a szemtáskákat illeti, ezek az általános nyirokelégtelenség vagy veseprobléma egyértelmű tünetei lehetnek (ebben az esetben jobb, ha először konzultál orvosával).

Normális esetben az igazi probléma nem az arcon, hanem a nyakon van, bár más területen is jelentkezhet.

Jól megmasszírozva az arcát enyhítheti az elzáródásaival kapcsolatos összes tünetet.

A nyirokcélú thai arcmasszázs kiküszöböli a szemhéjak duzzadását a bőr oxigénellátásának köszönhetően.

További hatások a bőr tónusának javítása, a szemöldök megemelése és az arc kontúrjának korrigálása a megereszkedett bőr feszesítésével.

Hogyan egészítheti ki nyirokmasszázsát Thai

Az arc- és lábmasszázsok mellett, amelyek olyan kezeléseket jelentenek, amelyek felszabadíthatják a korábban észlelt specifikus nyirokelzáródásokat, más intézkedéseket is megtehet a kezelésében.

Bár igaz, a testmozgás nem szünteti meg a narancsbőrt, a fizikai aktivitás és a hidratált tartózkodás mindig jó intézkedés az egészség megőrzéséhez.

Az egészséges táplálkozás segít abban is, hogy gyorsabban és hatékonyabban vegye észre a masszázs eredményeit.

A cékla például segít az epe alvadékainak megtörésében és az emésztőrendszer tisztításában, valamint kiváló antioxidáns forrásként működik.

Egy órás masszázs befejezése után feltétlenül hidratálja magát, hogy elősegítse a méreganyagok kiürülését a testéből.

A vízelvezetés után kerülje a sót és az alkoholt, hogy azok ne akadályozzák az anyagok tisztítását.

Az egyik leghatékonyabb gyakorlat a trambulin ugrás, bár az ugrás általában a folyadékáramlás nagyszerű módjának bizonyul.

A kilencven fokos fekvés (emelt lábakkal és a falnak támaszkodva) ösztönzi a nyirokkeringést, arra kényszerítve azt, hogy a gravitáció ellen folyjon.

Méregtelenítő sókkal ellátott forró fürdőkészülékek verejtékezésre ösztönzik a bőrt, fokozzák a keringést és eltávolítják az elhalt sejteket, akárcsak a száraz testmosás.

Mi a kézi nyirokelvezetés és hogyan történik?

Számos módszer létezik a nyirokrendszer ürítésére, de a manuális módszer a masszázs terápiára vonatkozik, vagyis bizonyos területeken a masszázsok elvégzésére specifikus nyomással és mozdulatokkal, amelyek aktiválják a keringési és nyirokrendszert a nyirok áramlásának elősegítésére.

Mi a thai nyirokmasszázs és mire szolgál?

A thai nyirokmasszázs ugyanúgy működik, mint a fizikoterápia; a bőrön kímélő mozdulatokat kifejtő nyomások és forgatások segítik a nyirok áramlását a közvetlenül a bőr alatt található csatornákban a folyadék visszatartás kiküszöbölésében.
Általában a legjobban masszírozandó területek a törzs, a lábak és a lábak, valamint a nyak és az arc, az erek és a nyirokcsomók Sen vonalait követve. Ezek a masszázsok is elvégezhetők, összpontosítva csak az elvégzett terület nyirokkeringésére, vagy a csomópontrendszerhez kapcsolódó test minden területének enyhítésére.

Mit csinál a nyirok?

A nyirokfolyadék vagy nyirok segít a baktériumok és az esetleges fertőzések kiküszöbölésében, különösen akkor, ha sebek vagy elváltozások vannak a bőrön. Sajnos a nyirokrendszernek nincs motorja a nyirok keringésére, így a nyirokcsomók a szokásosnál több folyadékot halmozhatnak fel. Ez okozza a test körüli folyadékretenciót, ami bizonyos lokalizált területeken zsírtelítettséget okoz.

Hol vannak a nyirokcsomók?

A nyirokcsomók főleg a hónalj, a nyak, az ágyék és a has területén helyezkednek el.

Milyen előnyei vannak a nyirokmasszázsnak?

Csökkenti a narancsbőrt és más típusú folyadékretenciót, például az ödémát.
Csökkenti a visszér vagy a pók vénákat.
Csökkenti a megereszkedett bőrt (serkenti a természetes kollagéntermelést).
A pattanások és más bőrnyomok kezelésére szolgál.
Segít megelőzni és csökkenteni a striákat és a lábak fáradását (szülés után).
Az ízületi gyulladás és az osteoarthritis kezelésére szolgál.
Különböző emésztési problémákat kezel.
Segít a légzőszervi megbetegedések kezelésében.

Következtetés

Ha havonta egyszer vagy kétszer thai nyirokmasszázst kap, és az egészség megőrzéséhez szükséges napi erőfeszítésekkel, rövid időn belül eredményeket fog felmutatni.

A mentális és fizikai állapota sokat javul, és a bőre sokkal tisztább és mélyebben megtisztul, anélkül, hogy kényelmetlen vagy fájdalmas módszereket kellene átélnie.

Ez a thaiföldi nyirokmasszázs a természetes méregtelenítéshez hosszú távon segít abban, hogy emésztése és nyirokkeringése hosszabb ideig egészségesebb és aktívabb maradjon.

Ne felejtsük el, hogy a thai masszázs általában nagyon jól működik, mint a megelőző módszerek, tehát akár most vannak tünetei, akár nem, a munkamenetek meghozatala jót fog tenni.

Vegye figyelembe, hogy ez is hasznos eszköz lehet annak biztosítására, hogy az étrendje és gyakorlata nagyobb hatást gyakoroljon a testére, hozzájárulva a teljes megtisztuláshoz.

Foglaljon most foglalást a SasiThai Madrid thai masszázsokkal a jelenlegi és jövőbeli jólét érdekében!

És ne felejtsd el megosztani ezt a cikket a Facebookon, hogy minél többen megismerjék a thai nyirokmasszázs előnyeit.