Vanesa közösségi menedzser

A Google nemcsak a világ leggyakrabban használt keresőmotorja, hanem egy nagyon hatékony eszköz, amely több szolgáltatást is kínál. Tudta, hogy közülük néhány segíthet az egészséges életben? És a legjobb dolog az, hogy kényelmesen használhatja őket a mobiljáról, bárhol is legyen.

Hogyan használhat 5 Google-alkalmazást teste ápolására:

  1. Google Naptár

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az egészségünk szempontjából két liter víz elfogyasztása, de néha csak megfeledkezünk róla. Ennek elkerülése érdekében programozzon másképp Emlékeztetők a Google Naptárban hogy a mobil emlékezzen az Ön számára. Így, amikor kihagyja a figyelmeztetést, eszébe jut inni. Létrehozhat egy vagy több emlékeztetőt, amelyeket minden nap megismételnek ugyanabban az időben, és így biztosítani fogja, hogy mindig hidratált maradjon.

Egy másik nagyon hasznos Naptár funkció a célok, ez segít megszervezni magunkat és megtalálni a szükséges időt a céljaink eléréséhez. Válassz egy sportcél, mint edzőterembe járni, futni vagy sétálni, állítsa be, hogy milyen gyakran és meddig szeretné csinálni. A Naptár helyet keres az Ön napirendjén, és a legmegfelelőbb órákban ütemezi a célkitűzéseket. Ezenkívül összekapcsolhatja a célját a Google Fitneszben az előrehaladás nyomon követéséhez.

Ez az alkalmazása tevékenység nyilvántartás a Google. Ebben beállíthat személyes fitneszcélokat, megmérheti, mennyi van még hátra a céljainak eléréséhez, és nyomon követheti tevékenységét, többek között gyaloglás, futás vagy kerékpározás közben. Gondolkodtál már valaha? hány lépést tesz meg egy nap alatt? A Google Fitnesz segítségével nem csak a lépések számát fogja tudni, hanem azt is, hogy mennyi időt töltött el a gyaloglással, mennyit tett meg és mennyi kalóriát égetett el. Talán így további motivációt talál arra, hogy korábban gyalog menjen dolgozni, vagy szálljon le egy metróállomásról.

A Google Keep jegyzeteket készít. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy listákat hozzunk létre, és ebben az esetben felhasználjuk a dinamikus bevásárló lista, hogy áthúzhatja és módosíthatja a hűtőszekrény feltöltése és ürítése közben. Először írja le az összes élelmiszert, amelyre szüksége lesz, és miután végigjárta a szupermarketet vagy a piacot, húzza ki a már megvásároltakat. Előnye, hogy ha legközelebb vásárolni kell, akkor nem szükséges újra elkészítenie a listát, hanem egyszerűen törölnie kell a szükséges ételek jelölését. Ezenkívül a Google Keep lehetővé teszi a jegyzetek egyszerű megosztását, így egyetlen bevásárló listát hozhat létre, és megoszthatja családjával.

A Google Térképet nem csak a cél eléréséhez szükséges legjobb útvonal megtalálásához használják. A Google térképen mi is keresési webhelyek, például olyan éttermek, amelyek egyfajta egészséges ételt kínálnak nekünk. Tegye meg a tesztet: nyissa meg a Google Térképet mobilján és a keresőmotor típusával "Egészséges étel". A térképen azonnal meglátja az összes olyan éttermet, amelynek jellemzői keresettek. Rendezheti őket távolság szerint, hogy megtudja, melyik áll a legközelebb hozzád, ellenőrizze azokat, amelyeket a felhasználók értékelnek a legjobban, vagy azokat, amelyek akkor nyitottak. Kereshet például mindent, amire csak gondolhat "Vegetáriánus", "Egészséges táplálkozás" vagy "Ideális gyermekeknek és egészségeseknek". Az eredmények meglepnek!

A Google lényegi videóplatformja tökéletes hely a testmozgáshoz szükséges motiváció és inspiráció megtalálására. A Youtube-on számtalan fizikai aktivitásra szánt csatornák. Szánjon egy kis időt arra, hogy az Ön igényeinek és ízlésének megfelelően a legjobban megfeleljen. Megpróbálhatja keresni a jóga, pilates, fitnesz, hasi rutinok stb. Videóit.

További hasznos tartalmak, amelyeket a YouTube-on találunk főző videók, végtelen ötletekkel és receptekkel az egészséges és egészséges menük elkészítéséhez.

  • FACEBOOK
  • TWITTER
  • EMAIL

    • segítenek