Ha kerüli ezeket az ételeket, akkor elkerülheti a gyomorhurutot a terhesség alatt

tiltott

Terhesség alatt a hányinger és gyomorrontás amelyek általában a terhesség második trimesztere körül tűnnek el, azonban lehetséges, hogy vannak olyan esetek is gyomorhurut terhesség alatt. Meghatározzuk a gyomorhurut mint a belső réteg gyulladása gyomor. Olyan rendellenesség, amely fájdalmat okoz a hasban, hányingert, hányást, csuklást, emésztési zavarokat és általános rossz közérzetet okoz. A gyomorhurut terhesség alatt gyakori mindenekelőtt a csecsemő gyomorra gyakorolt ​​nyomása miatt. Más esetekben ezt az emésztőrendszeri rendellenességet egy közönséges baktérium okozza Helicobacter pylori.

Ha már terhesség előtt szenvedett gyomorhurutban, nagyon valószínű, hogy terhesség alatt is szenved. Mit tehet, hogy minél jobban elkerülje? Konzultáljon orvosával, hogy megtudja, tud-e antacidot szedni, és kerülje bizonyos ételek fogyasztását.

Ételek, amelyeket NEM szabad bevenni, ha gyomorhurutod van terhesség alatt

A gasztritisz megszüntetése terhesség alatt nem mindig egyszerű, de jelentősen enyhítheti ha a lehető legjobban kerüli ezeket az ételeket. Tudd, hogy a legfontosabb a legnehezebb és legnehezebben emészthető ételek félretétele.

+ Fűszeres ételek. Mártások, forró fűszerek, savanyúságok. Felejtse el ezeket a fűszeresebb ételeket ezekben a hónapokban, ez a legjobb módszer a gyomorégés csökkentésére gyomorhurut.

+ Magas zsírtartalmú ételek. Ugyanakkor kerülje a magas zsírtartalmú ételek, például sült ételek, gyorsételek vagy előre elkészített ételek fogyasztását.

+ Szénhidrátok. A tészta, a finomítatlan lisztek és a vörös hús csak még neheztelőbbé teszi a gyomrodat, ezért próbáld elkerülni őket, amikor csak lehet.

+ Kávé és tea. Hidd el, ha nem, csak egy csésze kávé vagy tea naponta nagymértékben növeli a gyomor savasságát. Jobb választani a gyümölcsleveket, amennyiben azok nem citrusfélék, mivel ezek növelik a gyomor savasságát.

+ Felesleges cukor. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet cukor, csak azt, hogy korlátozza annak fogyasztását. Hagyjon ki ipari zsemléket és nehéz desszerteket is.

+ Alkoholos italok. Alkoholos italok, szénsavas italok és magas cukortartalmú sűrített gyümölcslevek, tartósítószerek és színezékek fogyasztása nem ajánlott.

Összefoglalva: mellőzze mindazokat az ételeket, amelyek agresszívak lehetnek a gyomor számára, különösen a gyorsétterem, sok zsírral és sok cukor.

Mit tehet terhesség alatt a gyomorhurut elkerülése érdekében

Miután a tiltott ételek a gasztritisz elkerülése érdekében a terhesség alatt, Csak néhány tippet kell megadnunk, amelyeket megtehet:

A legsikeresebb az egyél szezonális gyümölcsöt és zöldséget, sovány húsok, teljes kiőrlésű lisztek és minőségi olajok, például extra szűz vagy szezám. A bevásárlólistán szerepeljen tejtermék is, omega 3-mal és hüvelyesekkel.

Ne felejtsük el, hogy a zöldségeket jól meg kell mosni és főzni, hogy növeljék napi vízbevitel és megpróbálni, hogy ne legyen üres gyomra. A legsikeresebb dolog körülbelül napi ötször enni, kis mennyiségben.