Ha magas vérnyomásban szenved, fontos egy speciális étrend betartása, amelyhez tudnia kell, hogy milyen ételek nem engedélyezettek vagy tilosak. A nátriumban gazdag ételek listája útmutatásul szolgál ahhoz, hogy megtudja, mely ételek nem lehetnek a napi étkezés részei, ha magas vérnyomásban szenved.
Az étel ízesítésére általában használt só nem más, mint nátrium-klorid. Ez természetesen megtalálható a természetben, sőt testünk része is.
Az étel általában kisebb-nagyobb mértékben tartalmazza. A legnagyobb probléma akkor merül fel, ha a felesleges só, vagy inkább a nátrium magas vérnyomás termelésével befolyásolja az egészséget.
Bár a magas vérnyomásért van egy speciális étrend, amely friss ételeket tartalmaz, amelyekben nincs sok nátrium, nagyon fontos tudni, hogy mik a magas vérnyomásban tiltott ételek.
Emlékezik:
- Tartsa kordában a vérnyomást.
- Bármilyen jel vagy tünet jelentkezése előtt konzultáljon orvosával.