Az angol neve Squid in növényi olaj. Az ehető rész 1%.

A „Tintahal növényi olajban” nyelvi leírói (ételnyelvi tezaurusz): tintahal; növényi olajba palackozva/csomagolva; napraforgó- vagy pórsáfrányolaj hozzáadásával; vízben vagy ennek alapján folyadékban főzve; tenger gyümölcsei vagy kapcsolódó termékek; alumínium doboz, dob vagy hordó; alumínium tartály; darabokra/darabokra osztva; az állat egészét vagy nagy részét felhasználták; alumínium; hal és tenger gyümölcsei; hősterilizált; Hal és halalapú termékek; Ismeretlen földrajzi régió vagy hely; hozzáadott só; teljesen hőkezelt; Élelmiszeripari termékek; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

tintahal

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

A növényi olajban lévő 100 gramm tintahalra jutó 216 kilokalória a következő forrásokból származik: 57% zsír, 42% fehérje és 1% szénhidrát.

NÖVÉNYI OLAJBAN TÖLTÖZTETT SZINTŰ SZALMÁK 100 gramm ehető porban:

MELLÉKLETEK:

  1. 903,3 kilojoule energia összesen.
  2. 63,1 gramm víz (nedvesség).
  3. Összesen 22,5 gramm fehérje.
  4. 13,8 gramm zsír összesen (összes lipid).

SZÉNHIDRÁTOK:

Zsírok:

  1. 5,9 gramm teljes egyszeresen telítetlen zsírsav.
  2. 3,3 gramm teljes mértékben telítetlen zsírsav.
  3. 2,3 gramm összes telített zsírsav.
  4. 66,9 milligramm koleszterin.

A növényi olajos tintahal 10 különböző vitamint tartalmaz:

  1. Összesen 17,1 milligramm niacin-ekvivalens. Ez a 18. leggazdagabb étel niacin-ekvivalensek összesen ennek a webnek. A leggazdagabb a vitamin komplex. Lásd a top 50-et.
  2. 1,5 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékű E-vitamin aktivitás.
  3. 0,15 milligramm riboflavin.
  4. 125 mikrogramm A-retinol ekvivalens retina és karotinoid aktivitás.
  5. 0,12 milligramm tiamin.
  6. 0,09 milligramm C-vitamin (aszkorbinsav).
  7. 0,06 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  8. 9,8 mikrogramm B-12-vitamin. Ez a 33. leggazdagabb étel B12-vitamin ennek a webnek. A leggazdagabb máj, marhahús/marhahús, nyers.
  9. 2,9 mikrogramm D-vitamin.
  10. 1 mikrogramm folát összesen.

A növényi olajban lévő tintahal 9 különböző ásványi anyagban gazdag:

  1. 382 mg nátrium.
  2. 278 mg kálium.
  3. 272 milligramm foszfor.
  4. 28,9 milligramm magnézium.
  5. 17,2 mg kalcium.
  6. 1,01 milligramm vas összesen.
  7. 0,51 milligramm cink (cink).
  8. 39 mikrogramm szelén, összesen.
  9. 5,57 mikrogramm jodid.

„Tintahal növényi olajban” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).