A sport edzésének alapelvei alapozzák meg a józan ésszel történő testmozgást, de mindenekelőtt annak megértése lehetővé teszi az edzések hatékonyságának növelését.
Amint azt egy másik korábbi bejegyzésünkben már bemutattuk, a legfontosabbakat fejlesztjük.
VESZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT A THIOMUCASE TANÁCSÁNAK KÖVETÉSÉVEL!
A hummus előnyei az egészségére nézve. Tartalmazza a receptet!
A hummus hízik? Vagy egészséges termék? Jó belefoglalni az étrendbe? Mi a különbség a szupermarketben található hummus és az otthon elkészített hummus között? Ma felfedjük a hummus minden titkát, és megtanítjuk Önt is, hogyan készítse el.
Mi a HIIT képzés és milyen előnyei vannak?
Biztosan hallottál már a HIIT-ről, mert az az igazság, hogy ez a sport ma nagyon divatos. De tudod mi ez és miért működik? Megmagyarázzuk, milyen előnyei vannak, és hogyan kezdheti el gyakorolni.
Különbség az élvezet és a táplálkozási jólét között
Megálltál már valaha, hogy elgondolkodj az öröm és a jólét különbségén? Melyek azok az ételek, amelyek miatt jól érzed magad? Szükséges-e száműzni őket egészséges táplálkozáshoz? Itt az ideje, hogy felfedezze, melyek az ön jólétének táplálékai.
10 egészséges és tápláló rágcsálnivaló, amely vacsoráig tölt el
Amikor elmúlt az ebédidő és az esti megközelítés, eljön az a napszak, amikor éhesnek érzed magad az édes és általában egészségtelen dolgokra. Ebben a pillanatban az ember általában nincs tisztában azzal, hogy mit eszik vagy mennyit. Szeretné tudni, hogyan javíthatja ezt a szokást?
- EGÉSZSÉG Hogyan lehet elkerülni az emésztési problémákat; Arucas Sportképző Központ
- 1000 kalóriát tartalmazó étrenden fogyhatok; Arucas Sportképző Központ
- Mit kell ennem edzés után
- Robert Pattinson megosztja edzését és étrendjét, hogy fitneszre jusson a Batman - Zona Franca-ban
- Gyors edzésprogram az edzőteremben a fogyás érdekében