tippek

tippek a cellulit csökkentésére

Cellulit: nem mindenki kedvenc beszélgetési témája.

Ugyanakkor nem kell összetörni magad, mert van néhány gödröcske tartalék. Nagyszerű tanulsága van annak, hogy megtanulja szeretni a testét, ahogy van, és értékelje a csodáját annak, amit másodpercenként megtesz az Ön számára, hogy életben tartsa és működőképes legyen.

Jó hír, hogy csökkentheti a narancsbőrt! Valóban segítheti testét, hogy feszesebbé és karcsúbbá váljon, és csökkentse a narancsbőrt. Meg fogom osztani veletek, hogy mi is a cellulit valójában, miért van ez nálatok, és néhány módot kínálok a cellulit testén való megjelenésének csökkentésére. Már nem kell szégyenkeznie a bikini miatt!

Mi a cellulit?

A cellulitisz a közvetlenül a bőr alatti zsírlerakódás kifejezés, általában a hasban és az alsó kismedencei régióban, például a combokban és a lábakban.

Számos oka van annak, hogy a narancsbőr megjelenik a testen, beleértve a hormonális okokat, a rossz étrendet és az életmódot, az életkort és a genetikai hajlamot.

Míg ezek a tényezők mindegyike szerepet játszhat a cellulit kialakulásában, mindezen tényezőknek van egy közös nevezője: a toxicitás felhalmozódása a testében.

Gondoljon erre: az emberek döntő többségének évtizedek óta eszik csomagolt ételeket, finomított cukrokat és sókat, feldolgozott keményítőket, főtt állati fehérjéket, vegyszereket, növényvédő szereket és tartósítószereket, és még jobb minőségű ételeket, de túl sokat és rosszul kombinálva . Pont ettél.

Ezután vegye figyelembe az otthoni és a környezeten kívüli környezeti vegyszereket és szennyező anyagokat, amelyeknek évek óta ki van téve. Lehet, hogy Ön hetekig, hónapokig vagy évekig dohányzott, ivott és drogokat (akár gyógyszereket is) szedett.

Ez nagy mennyiségű méreganyagot jelent, amelyeket a tested nem tud teljesen megszüntetni, miközben továbbra is rossz minőségű ételeket táplálsz magadnak, és nem fordítasz különösebb figyelmet és erőfeszítést ennek a felhalmozódásnak a megszüntetésére.

Miért van a toxinoknak köze a narancsbőrhöz?

A test a méreganyagokat a zsírban tárolja, hogy minimalizálja a létfontosságú szervei által okozott toxicitást. Ez az oka annak, hogy az egészségtelen életmódot folytató sovány embert nagyobb veszély fenyegeti a tünetek és a betegségek, mint az enyhén túlsúlyos és egészségtelen életmódot folytató embereket.

Van egy kis extra zsírjuk a test számára a méreganyagok tárolásához, így a létfontosságú szerveket és az értékesebb testi funkciókat kevésbé veszélyezteti ezeknek az extra mérgeknek való kitettség. A cellulit gödröcskék a toxinokat is tárolják.

Ha most szégyelli a narancsbőrét, hogyan érzi majd magát öt év múlva, amikor az csak rosszabbodott? Tíz év múlva? És 20 év múlva?

Ennél a pontnál sokkal több toxicitást váltott ki a testében, és ez cellulitiszben (és számos más kellemetlen tünetben) jelentkezik. Nem fest szép képet, ugye?

A cellulitisz csökkentésének kulcsa az, hogy megszüntesse a szervezetből származó toxinok felhalmozódását és elkerülje a toxinok további felhalmozódását.

Ez nem csak a cellulit csökkentése és megelőzése, hanem a hosszú és egészséges élet, valamint a legjobb megjelenés és érzés módja is.

Tegyen tiszta, feldolgozatlan étrendet

A méreganyagok eltávolításához a testből előbb ki kell vonnia azokat a sejtekből, szövetekből és szervekből gyűjtött helyekből.

Ennek módja lúgos képződésű ételek fogyasztása - minden friss gyümölcs és zöldség az étrend túlnyomó része.

Gondolhat arra, hogy "a friss gyümölcsök és zöldségek valóban segíthetnek-e a cellulitiszem csökkentésében?"

Igen, kombinálhatók a megadott tippekkel. Így működik: Ezeknek a friss ételeknek a lúgossága mágnesezi a sejtekben található mérgező savas anyagokat, és kihúzza őket, hogy eltávolíthatók legyenek a szervezetéből.

A legfontosabb az, hogy fokozatosan növelje a friss termékek (főleg zöldségek) fogyasztását, hogy ne keltsen nagyobb mérgezést, mint amennyit a szervezet megszüntethet. Ellenkező esetben a méreganyagok egyszerűen újra keringenek, majd újra ülepednek. A kis lépések és az átmenet létfontosságú.

Hidratálja és öblítse le

Igyon elegendő tiszta, tiszta vizet, valamint szervesen hidratálja magát a friss gyümölcsök és zöldségek révén, hogy a méreganyagok ne folyjanak rajtad. A víz elengedhetetlen az élet számára, valamint a narancsbőr csökkentése és megelőzése is.

Gondoljon csak a kiszáradás hatásaira/megjelenésére: ráncos, rögös, idős. Ettől nem válik narancsbőrmentes test puha és rugalmas bőrrel.

Igyon minden nap tiszta vizet, mint első dolgot. Ha nem szereti közvetlenül a vizet, akkor egy kis citromlevet vagy citromszeleteket.

A gyógytea is jó, de amennyire csak lehetséges, kerülje a kávét és a teát, és ha mégis úgy dönt, hogy felveszi őket, igyon extra vizet és friss zöldséglevet, hogy ellensúlyozza dehidratáló hatásukat és a gyomorégést.

Cserélje ki a sót

Komolyan, ennél könnyebb nem lehet: cseréljen finomított sót (étkezési sót) kelta tengeri vagy himalája sókra.

A finomított só rendkívül savas és kiszűri az ásványi anyagokat a testéből. Erősen dehidratáló is. És annyira kifinomult, hogy a testednek életerőjével kell megkísérelnie beolvadni ezt az elhalt sót. A finomított só csak fokozza a toxicitás felhalmozódását a szervezetben.

A kristály és a tengeri só azonban lúgos, tele van hasznos ásványi anyagokkal, amelyeket a testnek adnak ki ahelyett, hogy kivennék, és teltebb az íze ... ha különbséget tud tenni!

Kelj fel a szekrényedbe, és dobd el most a divatos cuccokat.

Valódi méregtelenítés - távolítsa el a hulladékot

Amikor az első három tipp alapján tiszta, lúgos ételeket tesz be a testébe, ezeknek az ételeknek a lúgossága vonzani kezdi a régi, savas hulladékokat a test mélyén. Ez ragyogó és pontosan ezt akarja, mivel amint ez az anyag megjelenik, a testének esélye lesz arra, hogy kevesebb toxicitást mutasson a cellulitján keresztül.

Ha azonban eltávolítja ezt a mérgező hulladékot a sejtekből és a szövetekből, akkor is teljesen el kell távolítania a szervezetből. Erre jönnek az eliminációs csatornáid.

De ez a helyzet: Ezek a dolgok általában nagyon csavarodtak, és nem könnyű eltávolítani a testből. A legtöbb embernek már vannak károsodott eliminációs csatornái, különösen a bélrendszere, így a testében lévő károsodott csatornákra való támaszkodás nem feltétlenül távolítja el hatékonyan a hulladékot. Segítenie kell ennek megvalósulásában.

A legjobb módszer erre az, ha bekerül a rendszeres vastagbéltisztításba. Keressen egy professzionális vastagbél-hidroterapeutát a környékén, és beszéljen velük az Ön igényeiről. Vagy vásároljon otthon egy beöntéskészletet, és szokja meg a használatát.

Lehet, hogy nem a legelegánsabb megoldásnak tűnik, de hidd el, úgy működik, mint semmi más!

A bél az, ahol a legtöbb hulladék biztonságosan eltávolítható a szervezetből, ezért ennek az alapvető eliminációs csatornának a figyelmen kívül hagyása korlátozott sikerhez vezet.

Bőrmosás és masszázs.

A nyirokrendszer stimulálása (a nyirok közvetlenül a bőr felszíne alatt található) a bőr száraz sörtéjű ecsetelésével és a masszázzsal segít a toxinok keringésében az eliminációs csatornákba a felszabadulás érdekében.

A bőr ecsetelésével kifejezetten a cellulit területeit lehet megcélozni. Ha egy bőrkefét kis körkörös mozdulatokkal a combjain, a fenekén és más területeken, néhány héten át néhány percig narancsbőrrel, hetente néhányszor segít, lebontja a gödröcskét okozó zsírlerakódásokat. A legjobb, ha csak egy perc bőrkefével kezdi, majd egyszerre néhány percet dolgozik. Ez segít a bőrnek az alkalmazkodásban és megakadályozza az érzékenységet.

Mozogj és izzadj

Amikor izzadtsággal edz, nem csak a stressz enyhítésében és az endorfin-rohanásban részesíti magát, hanem a toxinokat is átöblíti a bőrén. Ez egy másik eliminációs út, amelyet a legjobban nem lehet figyelmen kívül hagyni, ha csökkenteni szeretné a narancsbőr megjelenését.

Ez nyújtás, alakformálás és meghosszabbítás révén javítani fogja testének általános megjelenését is, így testének általános megjelenése még hízelgő is, még ha jelen is van a cellulit.

Korlátozza a krémek használatát a bőr elvékonyodásához.

Ha jelenleg vegyszereket vagy gyógyszereket használ a ritkuló cellulit területeken (például szteroidok), akkor a cellulituma nyilvánvalóbb lesz.

Logikus logikus, hogy ha vékonyabb a bőre, akkor a bőr alatti gödröcskék jobban megjelennek, nem? Ezenkívül a bőre általánosabban megmutatja az életkorát és a foltokat.

A válasz az, hogy nem szabad egyszerűen elárasztani a gyógyszereket és krémeket, természetesen ezt meg kell beszélnie orvosával vagy egy alternatív egészségügyi szakemberrel. Érdemes azonban megnéznie, hogyan lehet ezeket a más tippeket a gyakorlatban alkalmazni, mivel ezek valóban javítani fogják általános egészségi állapotát, és akkor rájön, hogy csökkentheti e krémek használatát.

Legyen szó fizikailag javításról vagy egy belső állapot ellenőrzéséről (ami kívül van, az csak a belső helyzet tükrözi), egészsége és szépsége javulni fog, ha ezeket a tippeket a gyakorlatban alkalmazza, így kevesebbre lehet szüksége amúgy is orvosi vagy vegyi segítséget.

Ehelyett táplálja bőrét teljesen természetes hidratáló krémekkel és krémekkel, például kókuszolajjal, olívaolajjal vagy szerves hidratálóval.

Itt az ideje, hogy ezeket a tippeket a gyakorlatban is alkalmazza. Válasszon egyet, amellyel kezdheti, és tegye ezt a mindennapi életben, például a só megváltoztatásához. Ezután válasszon másikat, és foglalkozzon azzal. Kipróbálhat egy új tippet naponta vagy egy új tippet hetente, amíg meg nem jelenik a mindennapi élet részeként. Folytassa, és meglátja az eredményeket!