Tippek, amelyek köze vannak a kozmetikumokhoz, de a táplálkozáshoz és a test hidratálásához is. A legfontosabb az, hogy következetes legyünk velük

Ha egyszer jól sikerült, miért változtatnánk? Első terhességem alatt a kezdetektől fogva komolyan vettem a hasápolásomat, és egyetlenegyet sem horony Van emlékem. Tehát ebben a második terhességben pontosan ugyanazt a rutint követem, bár lehetőség szerint még igényesebb, mivel a bőr már egyszer megadta önmagát, és nagyon óvatosnak kell lenned, ha nem akarod, hogy végül elszakadjon ettől sok hirtelen változás.

terhesség

A terhesség alatt a bőr szebbé és ragyogóbbá válik, és természetesen jól példázza számos látott lehetőségét, hogy mit érhet el, de mégis nyújtáskor néha szenvednek a rostok mikrokönnyétől főleg a rugalmasság hiánya miatt, különösen a második trimesztertől kezdve. Ha ez megtörténik, nagyon nehéz visszamenni, de két alapvető trükk van a probléma elkerülésére: hidratálás és állandóság.

Víz, víz és víz

Az ivóvíz az egyik kulcs, egészséges bárki számára bármely szakaszban, de amikor terhesek vagyunk, a víz amellett, hogy hasznos, igazi szövetséges «szépség». A bőr hidratáltságának fenntartása érdekében elengedhetetlen a vizet inni, és ez segít a belsejében is.

Így megfontolható a leghatékonyabb természetes gyógymód az olcsón. Körülbelül napi két liter víz ezen felül elősegíti a bél jobb működését, és ezáltal jobban megbirkózik a terhesség tipikus székrekedésével, és ó, la la, álljanak ki az aranyér megjelenése ellen. Ezenkívül megakadályozza a vizeletfertőzés minden típusát, megtisztítja a testet és megakadályozza a magas vérnyomást.

A gyümölcs elengedhetetlen a terhes nő étrendjében, de ha típust kellene választanom, akkor kivi lenne, az az tökéletes étel ehhez a szakaszhoz. Ez a gyümölcs szinte minden víz - amellyel sokat hidratál minket - gazdag C-vitaminban - amellyel szemben vérszegénységben szenvedünk - és folsavat tartalmaz, számtalan előnyével az anya és a baba számára.

Nem feledkezve meg a rostról, amely szintén segít elkerülni a székrekedést. Összpontosítás a bőr kérdésére és a striák megelőzésére, ami most foglalkoztat bennünket, a kivi segít a szövetek helyreállításában, elősegíti a gyógyulást és rugalmasságot biztosít A bőrre. Nem hiányzik a reggelimből.

Gabonafélék (egész)

Egy másik alap a striák megelőzéséhez és általában a terhesség alatti jóléthez. Iszom, rendben teljes kiőrlésű gabonafélék reggelire vagy uzsonnára, mivel fontos vitaminjaik vannak, például B1, B2 és folsav, amelyek olyan fontosak a baba fejlődéséhez. A tálat étcsokoládé forgácsokkal (cinkben gazdag) és tejből származó A-vitaminnal erősítem (laktóz nélkül sovány és folsavban gazdag).

Fontos, hogy a kiegyensúlyozott étrend terhesség alatt elkerülni a túlzott súlygyarapodást; Ha meghaladja a 15 kg-ot, jelentősen megnő a striák megjelenésének lehetősége, ezért a megfelelő étkezés és a testmozgás elengedhetetlen a megelőzésükhöz.

Kozmetikumok a striák elkerülése érdekében

A test szárazságát vízzel, gyümölcsökkel és zöldségekkel, de krémekkel és egyéb hidratáló termékekkel is meg kell küzdenie. Naponta legalább kétszer krémet kell kenni a legbonyolultabb területeken (combok, fenék, mellkas és főleg has), hogy jól hidratáltak maradjanak, bár ideális az, ha annyiszor alkalmazzák, ahányszor a test igényli.

Honnan fogom tudni? Vigyázzon a hasonló jelekre szorító érzés vagy viszketés. Bíztam Mustelában terhességem alatt - különös odaadással vagyok iránta, ez azért lesz, mert nekem több mint jól sikerült -, de sok olyan cég és más lehetőség van, mint például a csipkebogyó, amelyek fenomenálisak (további lehetőségeket itt láthat ). A legfontosabb: nem hanyatlani és állandónak lenni.

Ezek néhány tippek a striák megjelenésének megakadályozására de figyelembe kell venni, hogy minden nő, test és terhesség különböző. Ez természetesen nem a mi részünkről szól, de ha bármilyen heg megjelenik, ne felejtsük el, hogy ezek háborús sebek, és annak következményei, hogy életet adtak sem többé, sem kevesebbé.