• mundo

    A testmozgás javítja az egészséget. A vizuális is, mivel a sport gyakorlása során a szem olyan képességeket fejleszt, mint a távoli látás, a dinamika vagy a perifériás látás. José Lamarca, a Barraquer Szemészeti Klinika szaruhártya-specialistája elmagyarázza, hogy sportolás közben a szemizmok ellazulnak, ami segít megőrizni a egészséges látvány. De bizonyos kockázatokkal is járt. Szakértők becslése szerint a szemsérülések 25% -a a sportban fordul elő, de ne feledje, hogy a legtöbb esetben elkerülhetők. E szervek védelme érdekében szinte minden sportágban szemüveget kell használni, amelyet mindig egy speciális központban kell megszerezni. Ezenkívül azt tanácsolják, hogy egy probléma megjelenése esetén a sportolók ne becsüljék alá, mivel ha szakember nem diagnosztizálja időben, súlyosbodhat.

    Josina Garcнa-Arumн retina-szakértő, az Ocular Microsurgery Institute (IMO) munkatársa rámutat, hogy mindig az orvosnak kell felmérnie a sérülés mértékét, mert a károsodás nem mindig látható "szabad szemmel és nem mindig kapcsolódik a sérülés mértékéhez. A fájdalom". Dr. Lamarca ezen a véleményen van, aki arra figyelmeztet, hogy ha a seb banálisnak is tűnik, akkor a sürgősségi szolgálatra kell fordulni. A sérülések elkerülése érdekében a legjobb intézkedés a szakértők szerint a megelőzés. Íme néhány az övéiből tippek a szem védelmére a sportpályán:

    Beltéri sportok

    A leggyakoribb balesetek zúzódások, dudorok, esések vagy golyók. E kockázatok minimalizálása érdekében speciális, könnyű és törhetetlen anyagokból készült sportszemüvegek használata ajánlott. A szakemberek azt tanácsolják, hogy mind a rendszeres optikai korrekciót viselő emberek, mind azok, akik nem. Ez a tartozék megakadályozza szem trauma amelyek gyakran előfordulnak a labdasportokban (annál kisebbek és gyorsabbak, annál veszélyesebbek), mint például a pingpong vagy a golf. Zúzódások, amelyek a kontakt sportokban is előfordulhatnak. A másik leggyakoribb probléma a fűtésből (magas hőmérséklet) vagy a légkondicionálásból eredő probléma, mivel száraz szemet okoz. A szint fenntartása hidratálás és kenés a testnek mesterséges könnyeket ajánlott használni.

    Kültéri sportok

    Fotó: Gtres online

    Ebben a fajta sportban különös gonddal kell eljárni napsugárzás. Laura González, az IMO optometristája UV-szűrővel ellátott napszemüveg használatát javasolja, amely védelmet tartalmaz, és polarizált lencsékkel készül, amelyek kiküszöbölik a visszaverődést és megakadályozzák a tükröződést. Megfelelő napvédelem nélkül, és ha az expozíció hosszú, aktinikus keratitis (a szaruhártya gyulladása), fotofóbia, könnyezés és vörös szem jelenhet meg - mutat rá a szaruhártya specialistája, Уscar Gris, aki ugyanabban a központban dolgozik.

    Ebben az esetben a nagyobb kockázatot jelentő sportok azok, amelyek a nyílt tengeren zajlanak, például vitorlázás vagy kenuzás, mivel a víz visszatükrözi a napfény 20% -át. Mint a sportnál Magas hegy, mint a túrázás vagy a síelés - mondja Dr. Lamarca a Barraquer klinikáról, mert a hó a fény 80% -át tükrözi. A szemüveg megakadályozza a homok és idegen testek bejutását a szembe. Ritkábbak, de nem kevésbé súlyosak a sérülések, amelyeket egyes füves pályákon - például golfpályákon - használtak a vonalak megjelölésére. Ezek a színezékek maró anyagokat tartalmaznak, ezért kerülni kell a kéz és a szem közvetlen érintkezését a fertőzések megelőzése érdekében.

    A beltéri és a kültéri sportoknál a optikai korrekcióra szoruló összes rajongó másik lehetősége a kontaktlencsék használata. A legalkalmasabbak a lágy kontaktlencsék, és jobbak, ha mindennapi használatra szolgálnak, mivel higiénikusabbak.

    Vízi sportok

    A legnagyobb veszélyt a klór jelenti, egy olyan kémiai anyag, amely az irritáció mellett bizonyos szembetegségek, például a kötőhártya-gyulladás megjelenését is okozhatja. Ugyanezen elváltozások okozhatnak amőbákat vagy bizonyos vízi mikroorganizmusokat. Ezek elkerülése érdekében speciális szemüveget kell használni, amely szükség esetén tartalmaz receptet. Gyakorlata esetén vízi sportok Kontaktlencsék használata nem ajánlott, mivel ezek keratitist és szaruhártya-fertőzéseket okozhatnak. Ha azonban lencsék használata szükséges, soha ne érintse meg a vizet, mert az sok csírát és baktériumot tartalmaz. Használatuk esetén a tevékenység befejezése után ajánlott eldobni őket.