önfejlesztés

A személyes fejlődés leghatékonyabb sikertényezője a napod "arany órájához" kapcsolódik. De mit jelent ez? Nos, egyéniséggé válsz, amire legtöbbször gondolsz. Te vagy az ötletek, információk és benyomások teljes eredménye, amelyekkel táplálod az elmédet ... attól a pillanattól kezdve, hogy felkelsz, és lefekszel.

Minden számít, de egyes nyomatok jobban csinálják, mint mások. A legfontosabbak azok a gondolatok, amelyekkel elárasztja elméjét a reggel első órájában, az arany órában. Nagy hatással vannak arra, hogy hogyan gondolkodik, hogyan érez és cselekszik a nap hátralévő részében.

Javítsa személyes fejlődését

Mindennek 95% -át, amit mond vagy tesz, a szokásai határozzák meg, jó vagy rossz. A sikeres embereknek vannak olyan szokásaik, amelyek arra ösztönzik őket, hogy pozitívak, produktívak és javítsák személyes fejlődésüket. Éppen ellenkezőleg, azok, akik nem jártak sikerrel, akaratlanul is olyan rossz szokásokat alakítottak ki, amelyek cselekvésre késztetik őket, vagy sem, és alacsony kudarchoz vezetnek.

A legfontosabb sikertényező

Használja ki az aranyórát, és minden napot átgondoltan és eredményesen kezdjen el a nagyobb siker érdekében a nap folyamán. Ha 21 napig gyakorolja a következő lépéseket, egy olyan időszakot, amelyben a szokások internalizálódnak, akkor biztosan közelebb áll a sikerhez.

A 21 napos mentális étrend

1. Kelj fel korábban

Holnaptól kezdve kelj fel minden reggel, legalább két órával azelőtt, hogy valahol lenned kell. Fektesse be az elsőt magába és az elméjébe is. Ha általában minden reggel fizikai testmozgást végez, akkor tegye meg, mielőtt megkezdené a mentális gyakorlást.

2. Olvass el valamit, ami inspirál

Mielőtt bekapcsolná a televíziót, a rádiót vagy újságot olvasna, szánjon 30-60 percet arra, hogy elolvasson valami motivációs, inspiráló vagy oktató dolgot. Győződjön meg róla, hogy az első dolog, amit reggelre gondol, pozitív, egészséges és összhangban áll az életvitel típusával.

3. Írja meg, mire gondol

Miután befejezted a reggeli olvasmányt, fogj egy jegyzetfüzetet, és írj le 10-15 célt a jelen idő használatával, mintha már elérted volna azokat. Vagyis írjon fel olyan célokat, mint: "50 kiló vagyok, csodálatosan fitt vagyok", "új szürke BMW-t vezetek", "egy gyönyörű, 200 m2-es házban élek" stb.

Írja át minden reggel a célok listáját anélkül, hogy az előző napra hivatkozna. Ne felejtsd el, hogy ez a lépés nagyon fontos a céljaid elérésében.

4. Tervezzen minden nap

Tervezz előre minden nap. Miután átírta céljait, készítsen listát mindenről, amit aznap meg kell tennie. Ezután rendezze a fülbevalókat prioritásuk, értékük és fontosságuk szerint.

5. Tegye fontossá az aznapi feladatait

Először kezdje el a legértékesebb és legfontosabb feladat elvégzését. Összpontosítson rá, amíg be nem fejezi. Amikor az arany óra alatt elkezdi és befejezi fő feladatát, az energia, az eufória és a magabiztosság növekedését tapasztalja. Ez más feladatokra ösztönzi, és növeli a termelékenységet a nap hátralévő részében.

6. Adja meg elméjének oktatási tartalmát

Hallgasson oktatási programokat vezetés közben. Folyamatosan táplálja az elméjét kiváló minőségű tartalommal, amely felemeli és arra ösztönzi Önt, hogy mindent megtegyen.

7. Legyen hatékony a munkájában

Végül fejlessze ki a sürgősség érzését. Vedd fel a tempót azáltal, hogy gyorsan haladsz feladatról feladatra. Ne pazarold az időd! Minél gyorsabban mozog, annál több energiája lesz, annál többet fog tenni, és annál jobban fogja érezni magát. Azáltal, hogy eredményes lesz, jobban irányíthatja az életét, és ezért jobban tisztelni fogja önmagát.

Az arany óra

Tedd az aranyórát a napod élére. Amikor korán felébredsz, és az első órát fekteted magadba, meg fog lepődni azon a különbségen, ahogyan érzed magad és eredményt érsz el. Fokozatosan átalakítja azt a gondolkodásmódot, amely önmagáról és a számodra lehetségesről szól. Pénzmágnává válsz, és elkezdesz javítani a személyes fejlődéseden, hogy sikereket érj el!

Mit teszel azért, hogy napról napra javíts az életeden?