A víziválás elengedhetetlen a testünk számára. Még inkább, ha a testünknek naponta szükséges vizet isszuk, ami becslések szerint napi 8 pohár víz.

Az iráni orvos szerint F. Batmanghelidj, Sok a degeneratív betegségek krónikus dehidráció termékei, mivel, mint ismeretes, a Víz minden létfontosságú funkció szabályozására alkalmas folyadék.

De ahhoz, hogy hasznát vehessük minden hatásának, ennek az orvosnak (a víz hatásainak kutatója a különféle állapotok gyógyításában) szerint naponta legalább 8–6 nagy pohár vizet kell meginni.

tippek

Saját szavai szerint Batmanghelidj, Azok az emberek, akiknek sajátos szokásuk, hogy szomjas állapotban fogyasztanak gyümölcsleveket, üdítőket vagy szénsavas vizet (a víz helyett), tudják, hogy ezek az italok, távolról sem hidratálók, hozzájárulnak a testünk folyadékvesztéséhez, mivel olyan összetételeik vannak, amelyek a legtöbb esetben serkentik a diurézist.

Mennyit kell inni naponta?

Annak érdekében, hogy tudjuk, mennyi vizet kell innunk naponta, egyszerű számítást kell végeznünk, amely egyszerűen abból áll, hogy elosztjuk a súlyunkat 30-mal. Például, ha a súlyunk 70 kg, ezt a mennyiséget elosztjuk 30-mal, ami végső számként megad minket. kb. 2 liter és közepesen kb.