A nyár végéhez közeledik, és bár a test természetesen méregtelenít, egyesek úgy érzik, hogy egészséges étrendet kell kezdeni.

emagister

Tehát egy jó módja annak, hogy segítsen a testnek megszüntetni ezeket méreganyagok a megfelelő tápanyagok biztosításával. Tíz tisztító ételt javasolunk:

  • Articsóka. Segít csökkenteni a koleszterint és a triglicerideket.
  • Gyömbér. A nehéz emésztések megkönnyítésére és a szív- és érrendszer javítására szolgál.
  • Citrom. Számos egészségügyi előnyt nyújt, például megerősíti a szervezet védekezését a lehetséges betegségek ellen.
  • Kurkuma. Megkönnyíti az epe áramlását és a zsírok lebontását.
  • alma. Segít a hidratáltság megőrzésében és a betegségek, például a rák vagy a cukorbetegség megelőzésében.
  • Uborka. Elősegíti a hidratációt és a toxinok eltávolítását.
  • Cukorrépa. Serkenti a májat, a vesét, az epehólyagot és a nyirokrendszert.
  • Zeller. Tonizálja és tisztítja a gyomrot és a májat. Szabályozza a vércukorszintet is.
  • Petrezselyem. Tökéletes bármilyen étkezéshez.
  • Avokádó. Csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát, elősegíti az immunrendszert és csökkenti a cukorszintet.

Ha érdekesnek találta, és szeretne profi dietetikus lenni, a CCC felkészíti Önt a CCC dietetikus és táplálkozási technikus tanfolyamára, hogy elkötelezze magát annak a szakmának, amelyről mindig is álmodott.