A nyár végéhez közeledik, és bár a test természetesen méregtelenít, egyesek úgy érzik, hogy egészséges étrendet kell kezdeni.
Tehát egy jó módja annak, hogy segítsen a testnek megszüntetni ezeket méreganyagok a megfelelő tápanyagok biztosításával. Tíz tisztító ételt javasolunk:
- Articsóka. Segít csökkenteni a koleszterint és a triglicerideket.
- Gyömbér. A nehéz emésztések megkönnyítésére és a szív- és érrendszer javítására szolgál.
- Citrom. Számos egészségügyi előnyt nyújt, például megerősíti a szervezet védekezését a lehetséges betegségek ellen.
- Kurkuma. Megkönnyíti az epe áramlását és a zsírok lebontását.
- alma. Segít a hidratáltság megőrzésében és a betegségek, például a rák vagy a cukorbetegség megelőzésében.
- Uborka. Elősegíti a hidratációt és a toxinok eltávolítását.
- Cukorrépa. Serkenti a májat, a vesét, az epehólyagot és a nyirokrendszert.
- Zeller. Tonizálja és tisztítja a gyomrot és a májat. Szabályozza a vércukorszintet is.
- Petrezselyem. Tökéletes bármilyen étkezéshez.
- Avokádó. Csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát, elősegíti az immunrendszert és csökkenti a cukorszintet.
Ha érdekesnek találta, és szeretne profi dietetikus lenni, a CCC felkészíti Önt a CCC dietetikus és táplálkozási technikus tanfolyamára, hogy elkötelezze magát annak a szakmának, amelyről mindig is álmodott.
- Az alacsony hisztaminszintű étrend oka annak követése Emagister Guide
- Diéta és testmozgás Készítse fel testét a nyárra! Nő
- Cuerpasso nyárra, akit arra ösztönöznek, hogy kövesse a diétás Autók Fórumot
- Ketogén diéta kezdőknek # 2020 Teljes útmutató a ketogén életmódhoz
- Következetes étrend Alapvető és gyors billentyűk a fogyáshoz a nyár beköszöntével