Megfelelő folyadékbevitel minden nap, vagy ami ugyanaz, a helyes hidratálás elengedhetetlen az egész test megfelelő működéséhez, de a JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent nemrégiben végzett tanulmány további előnyre mutat rá, mivel arra a következtetésre jut, több víz fogyasztása segíthet megelőzni a hólyaghurutot a nőknél.

megelőzni

Több víz és kevesebb húgyúti fertőzés

A hólyaghurut az alsó húgyúti vagy hólyagfertőzés, amely nőknél gyakrabban fordul elő, és úgy tűnik, hogy közvetlenül összefügg a folyadékfogyasztás gyakoriságával.

A szóban forgó tanulmány 140 nőt értékelt 12 hónapon keresztül, és miután összehasonlította a cystitis incidenciáját az intervenciós csoportban a kontroll csoporttal, akik naponta 1,5 liter vizet fogyasztottak, arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik a legtöbb vizet itták, 48% -kal ritkábban szenvedtek hólyaghurutban ismétlődő.

Mi több, idő telt el az egyik húgyúti fertőzésről a másikra, és az antibiotikum-kezelés jelentősen csökkent nőknél, akik megnövelték vízfogyasztásukat. Mindez arra enged következtetni, hogy a vizelet térfogatának növekedése és koncentrációjának csökkenése, amelyet a nagyobb mennyiségű folyadék okoz, kulcsfontosságú a húgyúti fertőzések megelőzésében.

Tehát az antimikrobiális kezelések csökkentése és a nőknél a cystitis előfordulásának jelentős csökkentése érdekében tudnunk kell, hogy olcsó, könnyen alkalmazható intézkedés minden nap további 6 pohár vizet vagy 1,5 liternek megfelelő mennyiséget fogyasszon.

Ez az intézkedés nem csak segíthet megakadályozza a vizeletfertőzést vagy a hólyaghurutot hanem a testtömeg ellenőrzésére, a fizikai vagy sportteljesítmény javítására a megfelelő hidratálás egyéb előnyei mellett.