alább hagyunk

Nagyon jó kedves fitnesz barátok. Remélem, hogy nagyon jól vagy, és mindazoknak a spanyoloknak reméljük, hogy a lehető legjobbat csinálod a nyáron. A mai napra, készítettünk egy finom receptet, a finom tőkehal zöldségekkel.

Ez a recept nagyon egyszerű és nagyon gyorsan elkészíthető. Csak kövessen néhány egyszerű lépést, amelyeket alább hagyunk, és nem lesz semmi problémája.

Csillag összetevőként tőkehalat fogunk használni ebben az ételben, mivel ez esszenciális tápanyagokban gazdag étel. Nem tekerek többet, mert meg akarom tanítani, hogyan kell elkészíteni ezt az egyszerű ételt.

Tőkehal zöldségekkel

Hozzávalók

  • 4 adag friss tőkehal
  • 2 sárgarépa
  • 300 gr zöldbab
  • 2 krumpli
  • 1 fokhagyma
  • Kakukkfű
  • olivaolaj
  • Egy csipet sót és borsot

Kidolgozás

Finom tőkehal zöldségekkel, nagyon egyszerű és gyors recept elkészíteni.

Amint már láttuk, gazdag és egészséges étel elkészítése nem nehéz feladat. Kísérhetjük ezt az ételt néhány ízléses fit burgonyával a receptünkkel.

A tőkehal nagyon alacsony zsírtartalmú hal. Ez egy fehér hal, sok előnye van az alapvető tápanyagok mennyiségéneks tartalmazó. Mi több, ez egy Omega 3-ban gazdag étel mindazoknak, akiknek van koleszterinproblémák.

Kiváló ízű hal, ugyanakkor nem tartozik a piacon a legdrágábbak közé. Ez az étel meglehetősen alacsony áron kerülhet ki, míg más bárokban valamivel magasabb áron találhatja meg.

Ha olyan vagy, mint mi, szeretjük őket a hal receptek, Mindig meglátogathat néhány lehetőséget, amelyeket alább hagyunk. Habár a csillag összetevője ennek az ételnek a tőkehal, nem feledkezhetünk meg a zöldségekről, amelyek egészségesebb fogást kölcsönöznek neki.

Tehát eljutottunk erre a pontra, és mivel úgy látom, hogy Önnek nagyon tetszett a receptünk, szeretnék neked ajándékot adni. Egyet akarok neked tenni listázza néhány fitnesz receptünket Szóval te meg tudod kísérje meg ezt az ételt, vagy akár készítsen is nekik egy másik napot.

Élvezze a hétvégét nagyon, és legközelebb találkozunk.