Milyen gyakran ajánlott zuhanyozni, hajat mosni vagy körmöt vágni? Fedezze fel a válaszokat ezekre és más kérdésekre.

Minden ember a saját higiénéjének tulajdonosa, és követi azokat a szokásokat, amelyeket megfelelőnek tart, hogy tiszták és ügyesek maradjanak. A Business Insider azonban különböző orvosi és szakmai szövetségektől kapott tanácsokat a kézművességhez az alapvető ajánlások listája a tökéletes higiénia fenntartása érdekében. Ezek:

fedettudomány

1. Milyen gyakran kell mosnom a hajam?

Következtetéseik szerint senkinek sem kell ezt minden nap megtennie. A pontos gyakoriságot bőrtípus szerint határozzák meg, de hetente egyszer vagy kétszer elegendőnek kell lennie.

2. Naponta hányszor mosok fogat?

Az American Dental Association javasolja a fogmosást naponta kétszer, két percig. Noha nem határozza meg a pontos órákat, amikor azt meg kell tenni, mégis azt jelzi, hogy az egyik időpontnak aludni kell. Miért? Mert alvás közben kevésbé nyáladzunk, és ez üregeket okozhat.

3. Mi a legjobb alkalom dezodor vagy izzadásgátló felvételére?

A legjobb idő az alvás előtt, különösen az izzadásgátlók esetében. Ily módon a hónalj izzadási csatornáinak ideje van arra, hogy az alvási órák alatt bezáruljanak. Ezen túlmenően a legtöbbjük hatása legalább 24 órán át tart, így nem kell attól tartania, hogy azon gondolkodik, hogy egész nap elhagyhat minket.

4. Hány napig kell zuhanyoznom?

Legtöbben túl sokat zuhanyzunk. A Buzzfeed a bőrgyógyászokkal folytatott beszélgetés szerint csak két-három naponta kellene ezt elvégeznünk, bár ez attól függ, hol lakunk és hogyan tornázunk. Továbbá nincs lezárt válasz arra, hogy jobb-e reggel vagy éjszaka zuhanyozni, de a Greatist oldal felhívta a figyelmet arra, hogy ha hajlamos a zsíros bőrre, akkor éjszaka kényelmesebb az Ön számára.

5. Milyen gyakran kell fogselymet használni?

Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt ajánlja, hogy naponta egyszer végezze el, de az Associated Press tavaly augusztusban végzett tanulmánya kimutatta, hogy hatékonyságát még soha nem vizsgálták, ezért nem biztos, hogy szükséges.

6. Használjak-e szájvizet?

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Rendszere szerint a fluoridos szájöblítő segítségével megelőzhető a fogszuvasodás, de a közhiedelemmel ellentétben ezt nem szabad ecsetelés után elvégezni.

7. Milyen gyakran kell levágnom és tisztítanom a körmömet?

Bár attól függ, milyen hosszúsággal szeretné viselni őket, elmondhatjuk, hogy általában hetente egy-két alkalommal a legkényelmesebb. Ennek során fontos, hogy simaak és egyenletesek legyenek, nehogy elkapjanak és eltörhessenek.

8. Milyen gyakran kell mosni a szemüvegemet?

Az ausztrál optometria szerint rendszeresen és ideális esetben meg kell tenni, mielőtt túlságosan bepiszkolódnának. Nem feltétlenül használjon speciális spray-t, elegendő szappannal és vízzel lemosni, de lehetőleg tiszta pamut ruhával kell szárítani.

9. Milyen gyakran kell cserélnem a borotvapengét?

Ez a válasz az Ön által használt borotvától is függ, de ha azt veszi észre, hogy a bőre húzódik vagy tompa, akkor itt a megfelelő alkalom. Másrészt, néhány tipp, amellyel élesebbek lehetnek, ha élesek, a használat után forró vízzel öblítse le a pengéket, és hagyja őket levegőn megszáradni, hogy megakadályozza a rozsdát.