tökmagolaj
A tökmagolaj (Cucurbita pepo L.) nagyra értékelik az egészségre gyakorolt előnyei miatt, többek között gondoskodik a prosztatamirigyről és fenntartja az egészséges húgyutakat.
Ahhoz, hogy az olajat a magokból nyerjük, nyersen préseljük, és az eljárásnak hidegnek kell lennie, hogy a tökmag összes gyógyászati és tápértéke megmaradjon. Mindig ügyeljen arra, hogy a címke jelezze, hogy a hidegen sajtolták, és hogy nem finomították.
Ez az olaj sötétzöld színű és nagyon kellemes ízű. Használható saláták és bármely más étel öltöztetésére. Javasoljuk, hogy ne használja magas hőmérsékleten történő sütéshez vagy melegítéshez, hogy az összetétele ne változzon
Tökmagolaj tulajdonságai
Ez az olaj hasznos zsírsavakat tartalmaz, kiemelve az olajsavat (omega 9) és a linolénsavat (Omega 3), vitaminok A, a B csoportból (B1, B2, B3 és B6), E, K, antioxidánsok, például flavonoidok, cucurbitacin és ásványok mint a cink, szelén, vas, magnézium, kálium, réz, rost és egy nagyon fontos esszenciális aminosav: a triptofán. Ezek az összetevők gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, dekongesztáns, köptető, vermifugáló, hipoglikémiás, daganatellenes, bőrpuhító, ízületi gyulladásgátló és hepatoprotektív tulajdonságokat adnak az olajnak.
A tökmagolaj előnyei és felhasználásai
- Segíti a visszatartott folyadékok eltávolítását
- Nagyon hasznos megelőzni a problémákat a fogak (például üregek vagy demineralizáció)
- Segít fenntartani az erősebb körmöket és hajat
- Vigyázzon a mi Szív-és érrendszer
- Serkenti a vesék működését
- Javítja a működésünket immunrendszer
- Megkönnyítik a paraziták kiutasítását az emésztőrendszerből
- Harcra jelzik székrekedés
- Szabályozza az álmatlanság elleni alvási ritmust
- Harcolj a a prosztata gyulladása és a hólyag
- Nagyon előnyös gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás esetén
- Segítenek az inzulin szabályozásában és megakadályozzák az cukorbetegség
- Antioxidáns tartalma miatt a tumorsejtek fejlődése gátolt
- Megtartja a miénk bőr jó állapotban, elősegítve a javulást bőrbetegségek
- Idegesség és stressz esetén előnyös
- Növeld a férfi termékenység
- Küzdelem a vashiányos vérszegénység ellen
- Segít a kiutasításban nyálka a légutakból
- Serkenti a vesekövek eltávolítását
- Nagyon előnyös megvédeni a máj
- A tökmagolaj segít csökkenteni a menopauza és a PMS tüneteit
Megjegyzések megtekintése (24)
Szeretnék Spanyolországba utazni és eljutni oda, ahol van, és legalább 6 hónapot ott maradni, hogy megtanuljam azt a rendkívüli bölcsességet, amelyet évszázadok óta fejlesztettél. Az ökológiai kultúra a Föld jövője. Szükségünk van arra, hogy az emberek ott edzenek és jöjjenek ide másokat oktatni. Nagyon sokan szeretnének friss bioélelmiszert fogyasztani, de sajnos itt nem túl elterjedt. Egy nagy ölelés Venezuelától mindannyiótoknak, hogy időközben e gyönyörű oldalak elméletéből megtudom, hogy Ön nagyon szervezetten és nagyon jó minőségű módon szívesen adott nekünk.
Igen, régóta vannak prosztata problémáim, prosztata hyperplasia, prostititis, nem tudom, hogy az uro krónikus vagy akut, nekem már krónikus, több mint egy hónapja szedek tökmagolajat és Jobb vagyok, szinte egyáltalán nincsenek kellemetlen érzéseim a has alsó részén, ott adtak nekem, és a szexuális aktivitásom jelentősen javult. Majdnem 53 éves vagyok.
Szeretném, ha tudnád, hogyan készül az olaj, mivel tököt ültetek a kertembe, és megeszem a magvak magjait, de az olajról nem tudok, előre is nagyon köszönöm az összes információt
Meg akartam kérdezni tőled, hogy a sült tökmagnak is vannak-e hideg olaj tulajdonságai? Köszönöm
Igen, Veronica,
nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, nagyon hasznosak is
Minden jót
Sokáig fogyasztottam tökolajat, vegyem be omega 3 kapszulát, vagy csak az elsőt. 55 éves vagyok.
Üdvözlet és köszönet
Omar
66 éves vagyok, hogy megakadályozzam a prosztatával kapcsolatos kellemetlenségeket. Fogyasszon rendszeresen tökmagot. Nos, az én egyszerűségem, kivonja egy tök magját, bő vízzel mossa le és szárítsa meg a napon. 2 nap alatt elég, hát legalább itt Kubában rengeteg nap van. Más országokban nem tudom, hogy több napra van-e szükségük ahhoz, hogy megszerezzék. Ezután a szárított magokat turmixgépbe teszi, és teljesen összetöri. Több percbe is telhet, mert mivel száraz műveletről van szó, a turmixgép pengéi eltömődhetnek. Nem számít, ragaszkodik hozzá. A végén mindent szitán szitál. Szagtalan és íztelen okkersárga lisztet kap. Nos, reggelinél vesz egy evőkanál mézet és egy evőkanál töklisztet, és jól megkeveri, hogy pépet kapjon. Kenyérre kenve meglátja, hogy prosztata egészséges és egészséges marad. Remélhetőleg ez nagyon hasznos az Ön számára. Nagyon köszönöm.
Te adtad nekem az első receptemet, mivel többségük csaknem hipotetikus kérdésekről beszél, azonban adtál számokat ennek a tökmagnak, tökmagnak vagy annyi más "névnek" és nyilvánvalóan ennek a csodálatos lehetőségnek olyan öreg emberekhez, mint én (65), akiknek vizelési fájdalma van, eltekintve attól, hogy két óránként vagy annál kevesebbet kell megpróbálniuk. A tapasztalataimmal nem tudok hozzájárulni, mivel most tudtam meg, hogyan kell ezt megtennem. Köszönöm "Pendás F." jelzéseit.
Nagyon köszönöm, megpróbálom, majd elmondom.
Kubának kellett lenni, hogy ilyen világos és önzetlen módon segítsen.
Cristián Werth, Chile
Hogyan kell fogyasztani a tökmagolajat. Előre is köszönöm