nagyon

A Tonhal palacsinta Ők a legújabb nagy slágerek otthon, néha úgy gondolja, hogy semmi sem lephet meg a konyhában, amikor hirtelen valami újat főz, amelyet mindenki szeret, és arra kérik, hogy tegye meg újra és újra, és ez történt ezekkel a palacsintákkal.

Ezek fő összetevője Palacsinta ő tonhal, hogy már tudja, hogy kiegyensúlyozott étrendben nagyon szükséges. Gazdag Omega-3 zsírsavak amelyek természetesen megtalálhatók benne és elengedhetetlenek a test fejlődéséhez, mivel segítenek szabályozni a vér koleszterin és triglicerid szintjét.

És a legjobb az, hogy ezek elkészítése nem vesz igénybe időt Tonhal palacsinta és tökéletesek családi vacsorákhoz, egy második fogáshoz vagy kiszedésre, mivel belül annyira lédúsak, hogy hidegen is meg lehet enni, ezért ha az ebéddobozt munkába vagy iskolába kell vinnie, vagy csak kirándulni kell, akkor készüljön fel ezeket a palacsintákat, meglátod, milyen gazdag. Hagyjuk neked a receptet, mert bizonyára mersz ma elkészíteni őket vacsorára.

Tonhal palacsinta recept

Hozzávalók

  • 2 tojás
  • 2 doboz tonhal olívaolajban
  • 1 újhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Néhány ág friss petrezselyem
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 60 ml tej
  • 90 gramm zsemlemorzsa
  • Szűz vagy extra szűz olívaolaj sütéshez

Hogyan készítsünk tonhal palacsintát vagy cupcakes-t

  1. A két doboz tonhalat lecsöpögtetjük, és egy nagy tálba tesszük, hozzáadjuk a fokhagymát, metélőhagymát és petrezselymet, amit apróra vágunk.
  2. Hozzáadjuk a tojást, a tejet, a zsemlemorzsát és a kurkumát, és mindent összekeverünk egy villával, amíg minden össze nem keveredik.
  3. A keveréket szedjük, palacsintává formázzuk, és szűz vagy extra szűz olívaolajban mindkét oldalán aranybarnára sütjük. Az olaj ne legyen túl forró, hogy jól főzhessenek bent.
  4. Ha inkább elkerüli a sütést, akkor lehetőség van ezek elkészítésére is tonhal palacsinta a sütőben, a lépések megegyeznek, és csak a tálcára kell tenni a 180 ºC-ra előmelegített sütőben kb. 20-30 percig, amíg a külseje aranybarna nem lesz.
  5. Ha aranyszínű, eltávolítjuk őket az olajból, és tálaljuk. Most már csak ezeket a szaftos, ízletes és finom tonhal palacsintákat kell megkóstolnunk

Ana Maria

Ana María 2 gyermek édesanyja. Receptjeik finom házi főzés, amely étkezésre invitál. és ételeit mindig jól fogadják, mert lépésről lépésre készített képeivel bárki merhet főzni. Együttműködik a Pequerecetas-ban, és követheti őt a Cocinando entre Olivos blogján is.

    • Borsó sonkával
    • Leveles tészta édességek: Csokoládéfonat
    • Leveles tészta és csirke karácsonyi ajándékok
    • Szeletelt kenyér lépésről lépésre

3 megjegyzés a "Tonhal palacsinta, könnyű és nagyon egészséges vacsora" témához

Igen, nagyon könnyen elkészíthető és finom is

Meglepődve tapasztalom ezt a blogot. Meg akartam köszönni, hogy megírta ezt a fantasztikumot. Minden bizonnyal élveztem minden részletét. Hozzátettem, hogy további új dolgokat láthasson ebből a blogból .