A sárgarépa palacsinta, Sárgarépa torreja néven is ismert, tökéletes aperitifek egy baráti találkozóra, vagy akár délután egyedül enni. Ebben a lépésről lépésre megtanuljuk, hogyan készítsen palacsintát reszelt sárgarépával, tojással és zabpehellyel, nagyon egyszerűen elkészíthető és még könnyebben fogyasztható.
A palacsinta sokoldalú és nagyon tápláló étel, mivel mindenféle palacsinta létezik. Ezek a sárgarépa és zab palacsinták ideálisak ahhoz, hogy a kicsik elfogyasszák ezeket a fejlődésük szempontjából oly előnyös ételeket, és természetesen további tápanyagokat biztosítsanak a felnőttek étrendjében. Fogyasztható kezdőként, reggelire vagy vacsorára. Alacsony kalóriatartalmúak és tökéletesek a vonal megtartásához. Fedezze fel az ingyenes receptek között sárgarépa palacsinta recept és kezdje el élvezni őket.
- 3 sárgarépa
- 1 csésze zabpehely vagy zabpehely
- 2 tojás
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 teáskanál őrölt koriander
- 1 csipet só
- 1 marék reszelt sajt (opcionális)
Először meg kell tennie ezeket a finom sárgarépa és zab palacsintákat mossa meg a sárgarépát, hámozza meg és reszelje le finoman. Ha a sárgarépa nem túl nagy, adhat hozzá még egyet.
Adjunk hozzá két tojást a reszelt sárgarépához és keverjük össze. Ezután adjuk hozzá a borsot, a fokhagymát és a sót. Ezután adja hozzá a zabpelyhet vagy a pelyhesített zabot, és keverje össze az egészet, amíg pépes lesz. A sárgarépa palacsintát is teheti búzaliszttel, de így egészségesebbek. Lásd: A zabpehely elkészítése ebben a másik receptben.
Hozzáadjuk az apróra vágott koriandert, amely lehet friss vagy száraz. Ha nem tetszik ez az összetevő, akkor helyettesítheti oregánóval, petrezselyemmel. Integrálja a tésztába, és tegyen serpenyőt a tűzre néhány csepp olajjal, hogy felmelegedjen. Ha inkább sárgarépát süt, akkor több olajat kell hozzáadnia, mi a könnyebb és egészségesebb változatot választottuk.
Vegyünk egy kis adagot és kissé összetört tortává formázzuk, körülbelül 12 cm átmérőjű. Ebben a pontban, hozzáadhat reszelt sajtot sárgarépa és sajt palacsintát készíteni. Integrálhatja a sajtot a tésztába, vagy középre helyezheti, hogy a palacsinta megteljen.
Ha a serpenyő forró, főzzük meg a sárgarépa palacsintát 2 percig mindkét oldalon és alacsony lángon, bár ha túl vastagok, hagyja még néhány percig. Akadályozza meg, hogy összetapadjanak.
Sorolja fel a házi sárgarépa palacsinta! Ideálisak önmagukban enni vagy krémsajttal megkenni, például bazsalikomos mártással vagy egy kis avokádó krémmel és sajttal. Ezek a palacsinták könnyűek és finomak, így bármikor, sajnálat nélkül fogyaszthatod őket. Élvezni!
Ha tetszett a recept Sárgarépa palacsinta, Javasoljuk, hogy adja meg a Sárgarépa receptek kategóriát.
Javasoltunk néhány szószt a sárgarépa, a zabpehely és a sajt palacsintájának tálalásához, de az az igazság, hogy még sok más megfelel ennek a receptnek. Például, itt van néhány ötlet:
A sárgarépa palacsintát más receptek kíséretében is tálalhatja, például: