Jó egészség blog diéták házi gyógymódok egészséges táplálkozás természetes gyógymódok gyógynövények

tonhal

Az egyik kiváló étel, amely hozzájárul sújt veszteni ő tonhal, fontos tulajdonságokkal rendelkezik a fogyás és Alsó zsírok, gazdag omega 3 és omega 6 zsírsavakban, ideális fenntartására a súly egészséges és egészséges szív- és érrendszer.

ElВ tonhalВ fontos hozzájárulással járul hozzá tulajdonságai a fogyás és az alacsony zsírtartalom érdekében, kémiai összetétele alapján, gazdag omega 3 és omega 6 zsírsavakban, elengedhetetlen a megfelelő súly és az egészséges szív- és érrendszer fenntartásához. Próbálja ki aВ a tonhal hús előnyei a fogyás és a koleszterinszint csökkentése érdekében; a tested meg fogja köszönni.

Azokban az esetekben, amikor az elhízás és a koleszterinszint meghaladja a normális értékeket, ajánlatos megtenni a diéta nak,-nek tonhal és így képesek elérni a súly alkalmas.

A tonhal a mediterrán étrendre jellemző kék hal, amely kémiai összetételének köszönhetően az egyik kedvenc húsnak számít, amikordiéta fogyás és koleszterinszint csökkentése érdekében.

Ha В-ben szenved elhízottság és te koleszterinA В meghaladja a normál értékeket, ne habozzon, egészítse ki kezelését a tonhal diétával a fogyás és az alacsonyabb zsírtartalom érdekében.

A természetes tonhal kémiai összetétele/100 grВ:

  • Hő: 127
  • Hidratál: Nincs
  • Fehérjék: 28 g
  • Zsír: 0,8 g
  • Zsírsavak omega 3 és omega 6
  • A-vitamin
  • A B komplex vitaminjai
  • D-vitamin
  • Kalcium

Hozzávalók 2 fő részére:

  • 75 gramm tonhal konzervált.
  • 20 gramm krémsajt.
  • 1 evőkanál citromlé.
  • Néhány csepp tabasco.
  • 1 evőkanál tejszín.

Készítmény:

Tegye a keveréket egy edénybe, hogy az asztalnál szolgáljon, és hogy csipkedhessen.

A tonhal tulajdonságai a fogyás és az alacsony zsírtartalom érdekében

Te vagy a tonhal tulajdonságai a fogyás és az alacsonyabb zsírtartalom érdekébenMegállapítják, hogy ez az étel elengedhetetlen a hiperkoleszterinémia és az elhízás étrendjében. Ezeknek az előnyöknek köszönhetően a tonhal alapú étrendВ így lefogyhat és csökkentheti testzsírját.

Fontos, hogy tudd ezt:

Emlékezik:

Mindezek a tanácsok csak tájékoztató jellegűek, és a táplálkozási problémákkal küzdő betegeknek konzultálniuk kell egy táplálkozási szakemberrel vagy regisztrált dietetikussal, hogy minden esetben megkapják a legmegfelelőbb étkezési jelzéseket. Ne kezdjen szokatlan étrendet anélkül, hogy először konzultálna egy egészségügyi szakemberrel.

Kapcsolódó hozzászólások

Néhány étel, amely segít a koleszterinszint csökkentésében

Diéta a nyárra (4. nap)

A koleszterin természetes gyógymódjai

még szintén kedvelheted

A koronavírus tüneteinek kezelése és megelőzése

Természetes gyógymódok a lábgomba elleni küzdelemben

Székrekedés gyors gyógymódok

Mit kell bevenni az influenza elleni otthoni gyógymódokhoz

Kategóriák: Alternatív gyógyászat | Címkék: koleszterin, harc, betegségek, természetes, Gyógyszerek |

1 megjegyzés

Nagyon jó információ, amelyet minden embernek megad az ismeretekért és a gyakorlatba való átültetés érdekében, ha ez megtörténne, és ha ez folytatódik, vegyen igénybe egy szakembert