A tonhal finom étel, és ezzel rendkívüli ételeket készíthet, például salátákat. Most egyedülálló saláta lehet, finom frissességgel, amelyet csak az ananász adhat. A tonhal és az ananász hihetetlen keveréket alkot, ízük egyszerűen tökéletes, remek duó.

Ez egy egyszerű recept, nagyon egészséges és ízletes, még olcsó is, és összetevői a legtöbb esetben minden kamra részét képezik. Csak a legfrissebb zöldségek kiválasztása és a munkába állás kérdése, az eredmények mindig sikeresek.

Hozzávalók tonhal saláta ananásszal
tonhal

  • 1 doboz tonhal (vízben vagy olajban).
  • 1 kis saláta.
  • 1 paradicsom (paradicsom Mexikóban).
  • 3 szelet kockára vágott ananász (natúr vagy konzerv).

Öltözködési lehetőség 1: mézes és ecetes vinaigrette

  • ¼ csésze olaj.
  • 2 evőkanál méz.
  • Fél citrom leve.
  • 1 kis mennyiségű fehér ecet.
  • Só.

2. öltözködési lehetőség: Majonéz

  • ¼ csésze majonéz vagy valami más ízlés szerint
  • Egy kötésnyi citrom vagy ecet a kontraszt érdekében.
  • Só és bors ízlés szerint.

Hogyan készítsünk ananász tonhal salátát

Az ananászos tonhal saláta kiváló választás minden ebédhez, rendkívüli példa arra, hogy egészségesen fogyaszthat anélkül, hogy hihetetlen ízeket veszítene. Tökéletes alternatíva azok számára is, akiknek kevés ideje van a főzésre, de továbbra is szeretnének gondoskodni étrendjükről és egészségükről. Ez a recept ráadásul nagyon egyszerűen elkészíthető, nincs mentség arra, hogy ne próbálja ki.

  1. Az első lépés a vinaigrette elkészítése, az olaj, a méz, az ecet és a citromlé összekeverése, miután beépültek, hagyja 10 percig pihenni. Ha a majonézt választjuk, akkor összekeverhető a citrommal vagy az ecettel, vagy hozzáadhatjuk a végén, és jól megkeverhetjük.
  2. Ezután a salátát és a paradicsomot apróra vágják, és egy edényben összekeverik a felaprított tonhalral és ananásszal, majd a vinaigrette-t öntik és az összes alkatrészt integrálják.
  3. Ízlés szerint sót adnak hozzá, és készen áll az ízre.

Meg kell jegyezni, hogy nagyon helyes petrezselymet is hozzáadni a végén, hogy egy kicsit több ízt nyújtson. A szezámmag további összetevő, amelyet hozzá lehet adni, az általa nyújtott textúrának köszönhetően remekül mutat.

Ez a recept akár más gasztronómiai receptek számára is inspirációs forrást jelenthet, kipróbálható például ananász helyett almával. Kétségtelen, hogy a tonhal nagyon sokoldalú étel lehet, és érdemes belevenni az étrendbe, akik fogyni szeretnének, csodálatos lehetőség.