Élvezze őket egy jó salátalappal.
Ha szeretné, adhat hozzá néhány zöldséget, például paprikát, spenótot vagy padlizsánt a hamburger keverékhez.
Ennél a receptnél a lisztpótló mandulaliszt lesz.
Összetevők és készítmények [Tonhalburgerek]:
-2 doboz tonhal vízben.
-1 tojás.
-1/4 csésze mandulaliszt.
-1 darált fokhagyma.
-1/2 apróra vágott hagyma.
-A padlizsán 1/4-ét apró kockákra vágjuk.
-Fűszerek ízlés szerint.
-Kókuszolaj.
1. Törd a tojást és összekevered a mandulaliszttel.
2. Beleteszi a tonhalat, és befejezi az összes hozzávaló keverését.
3. Kezével formálja a tonhalburgereket.
4. Tegye a hamburgereket egy nonstick serpenyőbe vagy serpenyőbe csepegtető kókuszolajjal.
5. Fordítsa meg a pogácsákat, és távolítsa el, ha mindkét oldala aranybarna.
További receptek, gyakorlatok, tippek, ajánlások, támogatás, kihívások, súlyok és mérések követése az egészséges közösségi hálón
- Káposztasaláta, könnyű, könnyen elkészíthető és finom lehetőség vacsorára - Gastrolab
- Vacsora, kulcsfontosságú étel a fogyáshoz
- A végső fogyás trükk szagú étel
- A fogyás kulcsa az, hogy "kiszabaduljon" az étrendi mentalitásból, és abbahagyja az ételek irányítását.,
- Így mérheti meg gyermekei táplálékadagját