Torna vaguerákhoz
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet Sian »2018. február 22., 12:48
Helló, aláírom.
Minden nap nagyon korán elmegyek sétálni, ez segít ellazulni és megszervezni a napot (amikor valamilyen oknál fogva nem tudom megtenni, lépcsőn nézek szembe), és hetente kétszer megyek úszni.
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet hét »2018. február 22., 23:41
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet maï »2018. február 23., 00:02
File.
Mindig sportoltam anélkül, hogy ez nekem kerülne. kedveltem.
De otthagytam. És most nem szeretem. Mivel ellenzem a sportot, olyan szálat kerestem, mint: "sportolás sportolás nélkül" .
De továbbra is szkeptikus maradok. Nézzük meg, merül-e fel ötlet, hogy az agy egy vödörben marad, érdekes dolgokat csinál, és a test kifut futni (ne érts félre: élveztem a futást; ha jól érzed magad, pontosan tudom, mi ez az érzés, de most már nem teszem).
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet gyémánt »2018. február 23., 07:37
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet gyémánt »2018. február 23., 07:38
Jó reggelt lányok, van torna is ugyanannak a csatornának, ha érdekelne:
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet maï »2018. február 23., 08:37
Sajnálom, öncitózom: lefogy, vagy könnyebben fenntartja önmagát .
NEM AKAROM, HOGY LÁTNI, HOGY ERŐS LÉNYEG CSAK FOGYAN,
Könnyebb karcsúsítani/tartani (néha több, mint kardio, sok Pilates-t nagyon komolyan ajánlanék);
DE, AMIT A SPORTOKRÓL SZERETNEK A SZERETNEK (az egyetlen dolog, amit hiányolok), az a diétára összpontosító RUGALMASSÁG, szerintem ez a legfontosabb.
Azok az emberek, akik a sport miatt látszanak olyannak lenni, nagyon komolyan és nagyon kitartóan gyakorolják, de az eredmények időbe telnek.
A "lusta emberek számára" gazdaságosan kell gondolkodni: a testem számára a legajánlottabb és a legkevesebb adag testmozgás, elkerülve ezzel a tiszta ülő életmódot.
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet maï »2018. február 23., 09:11
Tetszett a jógavideó: sok nyújtás és némi testmozgás, de alap.
Arra gondoltam, hogy ezt a kezdet kezdetén, amikor nulla érzem magam, "üdvözlet a napnak":
[youtube] [/ youtube]
Bár kezdetként megpróbálok találni valamit, ami ilyen típusú: mivel a lustaság teljes.
21 nap jóga, már elvégzett rutinnal.
https://www.youtube.com/playlist?list=P. FGkvEpHN6H
Fontos először ellenőrizni, hogy tudd, mit fogsz találni, mert különben jobbak a kifogások: ó, nem tudtam, hogy ilyen lesz. Jobban tudni, hogy van, és nincs annyi kifogásod.
VASÁRNAP VAGY HÉTFŐN KEZDEM MEGKEZDENI, ez az, mielőtt meg kell néznem, hogy van, ha ezt és ezt követem, vagy másik rutint keresek.:síp:
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet Shirley »2018. február 23., 13:23
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet maï »2018. február 23., 13:52
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet Shirley »2018. február 23., 14:29
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet Eleanor »2018. február 23., 16:35
Létem dramatizálása azokkal a dolgokkal, amelyek izgatnak
Re: Torna vaguerákhoz
Üzenet Eponine »2018. február 23., 16:51
A pilates meglehetősen nehéznek tűnik számomra attól függően, hogyan csinálod és milyen szinten, vannak napok, amikor már fáradt vagyok és a minimumot teljesítem, nem fektetem minden erőmet és koncentrációmat arra, hogy jól csináljam, és ez megmutatkozik. De azokon a napokon, amikor játszom és a legjobbat nyújtom, holtan jövök ki. Állítólag középszintű vagyok, de a tanár rengeteg vesszőt és sok haladó gyakorlatot tesz bele, hogy lássuk, hogyan reagálunk, és kimászok, azokon a napokon, amikor megérintem a gyűrűt, a lábam és minden megráz és a hasi sorozat halálos.
Emlékszem, hogy egy hátproblémákkal küzdő barátomnak ajánlottam, és először egy tanárral mentem, aki nem volt fizikális, és azt mondta nekem, hogy szerinte baromság, hogy nem tett erőfeszítéseket. Kiderült, hogy a fiziót cserélte, és amikor visszatért, azt mondta a barátomnak: "Visszavonom a mondandómat, nagyon nehéz, és életemben először merev a gyomrom" xD