snack

  • Előkészítés ideje: 5m
  • Főzési idő: 0m
  • Kész: 5m

Hozzávalók

  • - 60g kenyér
  • - 3-4 meggyparadicsom
  • - 1 tojás
  • - 30g könnyű sajt
  • - 2 szelet pulyka sonka
  • - Rukkola
  • - Szezám

Módszer

1. lépés

- Nyissuk félbe a kenyeret és barnítsuk meg, tartalékoljuk.

2. lépés

- Keverje össze a sajtot a szezámmal, és tegye a pirítósra.

3. lépés

- Főzzük meg a tojást, hűtsük le és vágjuk szeletekre.

4. lépés

- Mossa meg a paradicsomot és vágja szeletekre,

5. lépés

- A kenyérhez adjuk a paradicsomot, a pulyka sonkát, a főtt tojást és a sült salátát.

Natalia hr. nhr Nutrition®.

Táplálkozási szakember Las Palmas, dietetikus Las Palmas.
Táplálkozás Las Palmas, dietetikus táplálkozási szakember Las Palmas.
Carrizal táplálkozási szakember.

Személyre szabott diéták.
Táplálkozás On-line.
Személyre szabott sporttáplálkozás.