A minap írtam a diétáról, amit csinálok, a DIET LEV. Azok számára, akik nem tudták, rövid összefoglalót fogok adni, bár azt javaslom, olvassa el azt a bejegyzést, amelyben elmondtam róluk, mivel ott sokkal több információt talál.
Ahhoz, hogy helyzetbe hozzam Önt, a szakemberekkel történt első találkozó után, ahol célokat tűztünk ki, és az életmódomhoz és az igényeimhez igazítottam, néhány hete a LEV DIET 1. szakaszával kezdtem.
A Lev módszer 1. fázisában sikerült lefogynom a kitűzött súlyom felét. Minden nap csak zöldségeket ehettem étkezés közben Lev. Ne aggódjon, mint mondtam annak idején, a fajta végtelen és szuper gazdag, valójában nincs olyan érzése, hogy diétázik, és az elme nem trükközik veletek. Ismét szeretném hangsúlyozni, hogy Önnek nem lesz vitaminhiánya, mivel minden termékének összetételét táplálkozási szakemberek és egészségügyi szakemberek jóváhagyják.
Ma ezt szerettem volna elmondani neked Már átestem a 2. fázison, és már a harmadik fázisban vagyok! Egyébként jó híreket is hozok nektek! De lépésről lépésre haladunk:
Igaz, hogy a számtalan terméknek köszönhetően nem hiányoltam a megszokott ételt, de volt kedvem kicsit többet kísérletezni, mint bármi más, ami azt jelentette, hogy átmegyek a szakaszon, és tudtam, hogy a célom fele már bókol. A második szakaszban be tudtam építeni az étrendbe hal és hús. Képzelje el, milyen boldog arcom van, amikor grillezett garnélát ettem, annyira szerettem volna, hogy valami olyan egészséges valami igazi csokoládé pálmafának tűnjön.
Ebben a szakaszban azt tettem, amit Lev szakemberei mindig támogattak, az volt, hogy ebéd és vacsora közben hozzáadtam egy adag húst vagy halat. Nyilvánvaló, hogy a főzési módnak egészségesnek kell lennie: vas, gőz stb. Nem érdemes jól megsült csirkeszárnyat enni, ismerjük egymást! Lev étkezéseket folytattam az étrendemben, amit főszabály szerint az volt, hogy reggelire, ebédre és uzsonnára ettem őket, bár néha a hússal és halakkal helyettesítettem a gazdag ételt.
Most kezdtem a harmadik fázist, mindannyian tudjuk, hogy az egészséges étrend valami alapvető a fogyáshoz. De a kiegyensúlyozott étrend mellett, a testmozgás elengedhetetlen. Így beszélve a "Lev tanácsadómmal", felhívom, lefolytattuk a fitneszterv az izmok tónusára és a fogyás utáni megereszkedés elkerülésére. A harmadik szakaszban az evolúciómnak megfelelően tudni fogjuk, meddig fog tartani. Különböző sportokat fogok váltogatni, hogy ne unatkozzak. Úgy döntöttünk, hogy az egyik nap futással kezdünk, másnap Zumbát vagy fonást végzünk, a harmadik napon pedig pihenünk és jó adagot nyújtunk.
Tudom, utoljára hagytam neked a hírt, de már tudod, hogy a jó dolgok várakozásra várnak, itt jövök:Kaptam egy kedvezményes kódot minden termékéhez! Ne felejtse el alkalmazni a kódot SILVIACASAS20 a megrendelés feldolgozása előtt.
Remélem, sok üzenetet küld nekem, amelyben elmondja az önét KALAND LEV! Ne feledje, hogy itt a nyár, és mindannyian szeretünk jól kinézni egy fürdőruhában! Már 6 kilóval kevesebb vagyok! 2 maradt a végső célomra!