Általában olyan edzésmódszereket keresünk, amelyek rekord idő alatt elérik a zsírvesztést, az atlétikai alakot, valamint a látványos állóképességet és állóképességet. De nem minden képzés megkönnyíti a munkánkat egyformán, vagy lehetővé teszi számunkra, hogy ugyanazokat az eredményeket érjük el. Ebben a cikkben, Az Avanza Fitness, Xàtiva-i edzőterme új edzést kínál a felfüggesztésen és a saját testén. A TRX-ről beszélünk.

Az új képzési rendszerek nagyon divatosak. De mint minden divat, ezek is mulandóak. A TRX edzés ez egy képzési rendszer felfüggesztés alapú ami a nagy potenciál érdekében marad. A La Costera sportközpontban, az Avanza Fitnessben felajánljuk Önnek, hogy gyakorolja ezt az új edzésrendszert februárban. TRX, egy képzési módszer, amely lehetővé teszi az Ön számára biztonságosan és természetes módon dolgozza fel a testét, hogy nagyon gyors előnyökhöz jusson a fizikai formábans.

A TRX kihasználja saját testünk súlyát, hogy a TRX-kiegészítőkhöz hozzáadva teljes mértékben testedzhetjük a test izmait. Milyen kiegészítőkről beszélünk, amikor a TRX képzésről beszélünk?. Nagy ellenállású nylon hevederek, magasságukban olyan fém csatok segítségével állíthatók, amelyek egyik végén horgonyzási pont található, a másik oldalon pedig fogantyúkkal és támaszokkal. 1 kg-nál kisebb könnyű felszerelés, amely megkönnyíti a természetes munkát, ahol az egyes mozdulatok megvalósításában beavatkozó izomcsoportokat gyakoroljuk, és olyan munkát érünk el, amely testünk összes izmainak együttes javítását segíti elő.

Avanza Fitness

A TRX előnyei

A TRX-en gyakorolt ​​felfüggesztési gyakorlat biztosítja sok előnye van de a legfontosabb az, hogy helyes és felügyelt módon végezzük, tónusúvá válik, és javítja stabilitását és rugalmasságát. Gyorsan nagy izomerőt is szerzünk. És ez az, hogy minden felfüggesztési edzés funkcionális erőt fejleszt, miközben javítja a test központi részének rugalmasságát, egyensúlyát és stabilitását, ahogyan azt bármilyen sporttevékenység vagy mindennapi élet megkívánja.

Ezzel az új képzési rendszerrel elvégezheti a Gyakorlatilag korlátlan számú felfüggesztési gyakorlat bármilyen fitnesz cél elérése érdekében vagy az általad javasolt teljesítmény, valamint annak nagy előnye, hogy mivel az ellenállás bármikor adaptálható a test helyzetének szabályozásával, a A felfüggesztés edzése biztonságos és hatékony minden fitnesz szintű ember számára.

Mint minden edzésen, Az Avanza Fitness, Xàtiva-i edzőterme azt ajánlja, hogy szakképzett személyzet kezébe adja magát amikor elmész TRX-et végrehajtani, mivel nekik meg kell tanítaniuk a rögzítési rendszer és a kötelek helyes használatára, hogy ez az oktatási rendszer hatékony, természetes és mindenekelőtt biztonságos legyen. Februártól kezdve gyakorolhatja a TRX-et az Avanza Fitnessnél számít a legjobb szakemberekre hogy segítsen elérni céljait, és azt tanácsolom, hogy a TRX edzést a leghatékonyabban és biztonságosan gyakorolja.