zsírégetésre

Ha fitt akar lenni és zsírégetni egészséges módon, TRX edzés vagy felfüggesztés edzés a legjobb eszköz. A TRX fogyásra szolgál mert elégeti a nem szükséges méreganyagokat és kalóriákat, és erősíti a test izmait. Továbbá, hála a TRX edzés fogyni növelni fogja a fizikai ellenállást és rugalmasságot, amely mindennapokban szükséges.

TRX rutin a fogyáshoz

Igen; fogyjon a TRX segítségével Lehetséges, de ehhez fogadnia kell egy edzésre A TRX zsírt éget és kombinálja a sportolók étrendjével és az egészséges életmóddal. Ne feledje, hogy nem léteznek csodák, és bár a A TRX segít a fogyásban, Vigyáznia kell magára és fokozatosan be kell mutatnia ezeket a gyakorlatokat:

  • Egylábú TRX guggolás: A TRX markolatokkal kezeivel guggoljon le és álljon az egyik lábára. Ezért TRX gyakorlat a fogyás érdekében legyél kerek, ugorj fel.
  • Sprinter start (másnéven sprint rajt): Az a TRX fogyás nem hagyhatja abba ezt a pozíciót. Álljon háttal a rögzítési pontnak, és fogja meg a fogantyúkat. Hajlítsa meg mindkét karját, hajoljon előre és szimuláljon futást.
  • hegymászó (hegymászók): A fogantyúkon tartott lábakkal és teljes felfüggesztéssel támaszkodjon a földre, kinyújtott karokkal, és felváltva emelje fel térdeit, a lehető legközelebb a mellkasához.