Helló, üdvözöljük tudatos étkezési helyünkön. Hisszük, hogy az egészséges táplálkozás egyik fontos pillére a tudás; a megvásárolt ételek „életének” megismerésétől a főzés és a fogyasztás módjáig; hogyan eszünk, milyen környezetben, kivel, milyen módon, milyen érzelmekkel és érzéssel ... Minden befolyásolja az egészségünket, és itt tapasztalataink és folyamatos tanulásunk, a táplálkozás látásának módja és a eszik a Mindfulness segíthet létrehozni egy egészségesebb és energikusabb változatát magadnak!

számára

Tudatos étkezési és kreatív főzési elvonulás

Szeptember 29. csütörtöktől október 2. vasárnapig

Nem szeretné, ha tele lenne energiával, erős immunrendszere lenne, magabiztosabbnak, vitálisabbnak érezné magát, kiegyensúlyozottnak találná-e a testsúlyát és ott maradna; éhezés, fogyókúra, áldozatérzet nélkül ...?

Ezt a helyet úgy tervezték, hogy segítsen elérni ezt.

Különböző szolgáltatásainkkal (egyéni táplálkozási konzultációk, visszavonulások, vállalati programok, receptek, cikkek) megosztjuk ételfilozófiánkat.

Útmutató és megtanítunk egészségének javítására, adott esetben a súlyának kiegyensúlyozására, fizikai teljesítményének javítására, energiájának és vitalitásának szórakoztató, ízletes és egyszerű helyreállítására.

Megtanítjuk Önt kiválasztani a legmegfelelőbb ételeket, és alkalmazkodni kell az ízléséhez és preferenciáihoz "csoda" diéták vagy tiltások nélkül.

Megértjük, hogy a tudatos étkezés a teljes odafigyeléssel való étkezés művészete, vagyis minden érzékkel éberen, fontosságot tulajdonítva a minőségnek, a származásnak, valamint annak, hogy ez hogyan befolyásolja közvetlenül emésztésünket, érzelmeinket és általában egészségi állapotunkat. Amikor teljes odafigyeléssel étkezünk, pontosan azokat az ételeket töltjük be a testünkben, amelyekre szükségünk van, elkerülve az ellenőrizetlen eresztést. Ez a gyakorlat lehetővé teszi számunkra, hogy megfigyeljük az étellel való kapcsolatunkat, a saját igényeink figyelembevételével adaptáljuk azt.

Ilyen módon étkezve a testünk, az elménk és a földünk egészséges, erős és olyan természetes állapotban marad, mint mindig.

Fő célunk, hogy olyan tanulási helyet kínáljunk, ahol ösztönözzük az önhallgatást. Mindannyian egy "világ", a mi igényeinkkel, preferenciáinkkal, ízlésünkkel. Mindannyiunknak egyedi teste van, és fontos időt szánni arra, hogy meghallgassuk, megértsük, milyen üzeneteket küld nekünk, és tudjuk, hogyan adhatjuk meg azt, amire szüksége van.