- A mexikói Csendes-óceán és az ír Guinness vezeti a rangsort Andrea Giancoli amerikai dietetikus szerint.
- A mérsékelt sörfogyasztás 31% -kal, a vesekőben szenvedőké 41% -kal csökkenti a szívroham kockázatát, és emellett B12-vitamin forrás.
Egy korsó Guinness, egy kocsmában szolgálják fel Belfastban, Észak-Írországban.
A sör az egyik legszélesebb körben fogyasztott alkoholos ital a világon. Mérsékelt fogyasztása jótékony hatással van az egészségre, mivel 31% -kal csökkenti a szívroham kockázatát, míg ennyivel csökkenti A vesekő kockázata 41%. Ezenkívül B12-vitamint juttat a szervezetbe, más árpából és komlóból származó fitotápanyagokkal együtt.
De az ajánlat nagyon nagy. Az amerikai portál Fox hírek - kérdezte az amerikai táplálkozási szakember Andrea Giancoli Hadd állítsa össze a tíz legegészségesebb sör listáját:
1. Csendes-óceán. Ez a mexikói sör csak 135 kalóriát tartalmaz (minden harmadik literre), valamint csak 4,5% alkoholt tartalmaz.
2. Guinness. A világ egyik leghíresebb ír ír sötét sörében 4,2% alkohol és 128 kalória van, bár több rostot tartalmaz.
3. Sierra Nevada Pale Ale. Kaliforniában készült, és kitűnik a fitokemikáliák bőségével.
4. Samuel Adams Light Lager. A Bostonból érkező sör csak 119 kalóriát és csak 4% alkoholt tartalmaz.
5. Abita lila köd. Louisianában készült, málnával készül, amely extra mennyiségű tápanyagot biztosít.
6. Bal kéz Jó Juju. Coloradóban készült, gyömbérrel rendelkezik, amely segíti az emésztést és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
7. Yuenling Lager. Ez a pennsylvaniai sör kiemelkedik ízéből és annak ellenére, hogy csak 135 kalóriát tartalmaz.
8. Új Belgium Sunshine búza. Ez a búzasör, amely a neve ellenére Coloradóban készül, kiemelkedik a narancssárga és kevés kalóriatartalmú búzából (145).
9. Repülő kutya kígyó kutya IPA. Marylandben készül, meglehetősen alkoholos, 7,1%, de alacsonyabb kalóriaaránygal kompenzálja (188).
10. Deschutes Chianbreaker White IPA. Oregonból kitűnik alacsony szénhidráttartalmával (10,8 gramm).
A További információk kritériumok szerint