Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A 2019-es szezon Forma-1 Ausztráliában, és kétségtelenül az egyik szereplő lesz, amely monopólium lesz a reflektorfényben Lewis Hamilton, mert ő a verseny címvédője. Szeretné tudni, hogy miből áll a brit étrend? Itt elmondjuk.

lewis

Kis idővel ezelött, Lewis kijelentette, hogy lesz vegán, vagyis étrendjük nem tartalmazna állati termékeket.

Az étrend változásának oka semmi köze a motorsport jobb teljesítményéhez vagy bármilyen orvosi ajánláshoz.

Ötszörös bajnoka Forma-1 az élelemként szolgáló állatok helytelen bánásmódja és kegyetlensége miatt döntött.

A brit étrend alapja a zöldségek és a gyümölcsök. Nem eszik egyet sem hús, hal, tejtermékek se tojás.

A pilóta étrendje mindig kiegyensúlyozott volt. Valójában Dr. Rob Child, egy nagy teljesítményű biokémikus, aki a McLaren és a Ferrari Forma-1-es csapataival dolgozott együtt, elmagyarázta, hogy mielőtt veganizmusra térne át, Lewis reggelire avokádóval és tojással koccinthatott. Most ugyanúgy ehet, de tojás nélkül.

Tara Ostrowe táplálkozási szakember a közelmúltban a CNN-ben kijelentette, hogy Lewis számára ideális ebéd egy pár falafel-szendvics (csicseriborsó vagy fava krokett, amelyet a Közel-Keleten fogyasztanak) vagy egy tál quinoa.

Az egyik étel, amely a kedvence volt, és amelynek hiányzik, a hamburger. Hosszú időbe telt, míg megtalálta a vegán opciót, de Hongkongban megtalálta a Forma-1-es turné során. Japánban minden nap egyet ett.

Hamilton számára az a fontos, hogy megtalálja azokat a vegán lehetőségeket, amelyek egészségesek maradnak, és továbbra is olyan ételeket eszik, amelyek a legjobban tetszenek neki. Például imádja a palacsintákat és továbbra is fogyasztja őket, de állati eredetű összetevők nélkül készült.

A veganizmus iránti elkötelezettsége olyan nagy, hogy Instagram-fiókjában feltüntette egy növény ikonját, amellyel azonosítják magukat az állatok, akik ezt az étrendet követik, és az állatok iránti szeretetének megnyilvánulásaként.

Egy ideig történetein keresztül példákat osztott meg étkezéseivel, de elfoglalt munkarendje miatt az utóbbi időben nem tette meg.

„Fizikálisan és mentálisan is nagyon jól érzem magam. Egész idő alatt mentálisan nagyon erősnek éreztem magam, de azt gondolom, hogy fizikailag most is nagy lépést teszek, és ez azóta történt, hogy döntöttem az étrend megváltoztatásáról ”- jelentette ki ezzel kapcsolatban.