A fűszerek azok, amelyek egy íztelen ételt ízekké és árnyalatokká varázsolhatnak. Hasonlóképpen, ezek a fűszerek hasznosak lehetnek az egészségre, mivel többek között antimikrobiális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

tudjon

Mi több, segít a testzsír elégetésében természetes módon, hogy kockázat nélkül elérhesse a kívánt célt, de mindenekelőtt a súly egyensúlyban tartása.

Tehát ma bemutatok néhány fűszert, amelyek nagy szövetségesei lehetnek! Vegye tudomásul, és kezdje el most ízesíteni az ételt!

Kurkuma

Hatóanyagai (kurkuminiodák) rákellenes, gombaellenes, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezenkívül ezek az elvek megakadályozzák a szabad gyökök és a képződöttek képződését, semlegesítik azokat.

Még segít növelni az epe áramlását, ami felgyorsítja az anyagcsere folyamatát és eltávolítja a méreganyagokat a testből, blokkolja a testzsír képződését.

Fahéj

Amellett, hogy hihetetlen ízűek, a vizsgálatok feltárják azt a fahéjat segít a vércukorszint szabályozásában 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők.

Serkenti az enzimek szekrécióját, amely hozzájárul a glükóz égéséhez és javítja az inzulin hatékonyságát.

És ha ez nem lenne elég csökkenti az étvágyat és megnyugtatja a szorongást, tökéletes azok számára, akik fogyókúrás étrendet tartanak.

Bors

Egyrészt növeli az endorfinok, a hormonok szekrécióját nyugtassa meg a fájdalmat és jó hangulatban van. Másrészt lefogy, és ennek oka a viszketés segít a zsírsejtek elégetésében és megakadályozza a folyadék visszatartását.

Sáfrány

Ennek a fűszernek nagy erényei vannak. Érdemes ezt megemlíteni aktiválja az anyagcserét és segít fenntartani a jó emésztést.

Is minimalizálja az étvágyat, mivel hosszú ideig stimulálja a jóllakottság érzését.

Gyömbér

Termogén minőségének köszönhetően fokozza a test hőjét és növeli az anyagcserét, csökkentve a zsír felszívódását.

Az ájurvéda gyógyszer szerint a gyömbér az reuma és gyulladás esetén hatékony.

Ezenkívül antioxidáns, rákellenes és antidepresszáns hatású.

Most, hogy tudod, mi a fűszerek, amelyek segítenek a zsírégetésben, fokozatosan építse be ételeibe, és hozza ki a legtöbbet belőlük.

Ne felejtsük el, hogy a testtömeg csökkentése és az egészséges életmód része ennek a munkának a fogyás érdekében.

Utolsó frissítés: 2016.04.04., 12:03

Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil