A Pumpkin Shake egy nagyon előnyös áramlat, amely lehetővé teszi a test számára a kedvező állapotot. Sejterősítés, gazdag vitaminokban, például uborkában és almalében, amely viszont ásványi anyagokban és rostokban isteni, és alacsony kalóriatartalmú, mint a boldo tea, és számos betegség elkerülésére írják fel.

mindent

Tartalomjegyzék

Tök Smoothie

A sütőtök 90% vizet tartalmaz, és nem sok kalóriát és cukrot tartalmaz. Rostos vegyületei miatt rendkívül elbűvölő. Vitaminok: Főként A-vitamint és C-vitamint tartalmaz, az E- és B-vitaminok (beleértve a maró folsavat is) ellenére. Többek között fémből, kalciumból, magnéziumból, vasból és fémből készül. . minden fő tulajdonságában egy lehet karotinoid anyag. Ők adják a narancssárga árnyalatot (például sárgarépa is van benne). Linolsav, aszparaginsav, olajsav és palmitinsav. Aminosavak.

Ki ajánlott?

Ezen tulajdonságok fényében a sütőtök erősen ajánlott a következő esetekben: Túlsúly: mivel alacsony a kalóriatartalma, vízhajtó, tisztító és rostot tartalmaz. A vágy túlsúlya: mivel anyagának 90% -a víz és rostot tartalmaz. Ráadásul édessége miatt kevésbé kell különféle romboló desszerteket fogyasztanunk a jólét érdekében.

Elzáródás: rosttartalma miatt. Szemproblémák: mivel az A-vitaminban lévő anyag kedvez a közérzetnek és megakadályozza a vízeséseket. A rosszindulatú daganattal ellentétes fellépés: likopintartalma megakadályozza a prosztata, a tüdő, a gyomor és a hólyag növekedését. Terhesség: vitaminok és ásványi anyagok tartalma miatt, többek között maró fólia.

Bőrproblémák, például dermatitis. Ezenkívül megvédi magát a napsugaraktól. Rendkívüli a glikémiás egyensúly, például a cukorbetegség és a hipoglikémia kiigazítása. Erre a helyzetre minden nap előírjuk, hogy fogyasszon egy égő tökkrémet kevés fahéjjal, amely szintén cukorszabályozó (ezen felül finom ízt ad).

A testnedvek túlzott mennyisége, különösen a fiataloknál, amikor köhögnek. Gyomorral kapcsolatos keretproblémák: A sütőtök megvédi a gyomrot a túlzott savasságtól és a gyomorhuruttól. Prosztata problémák: a sütőtök és magjainak használata előrevetíti és javítja a prosztata problémáit.

Nagyon hasznos a férgek kiirtásához a bélkeretről, amelyhez a granulátumokkal való keveréket kell használni, amelyek teljesen hatékonyak. Nem kevesebb, mint 30 magot kell naponta bevenni, ami a sütőtök vízhajtó tulajdonságával együtt rendkívül életképes gyógymód lesz fiatalok és felnőttek körében. Égő fertőzések, például ízületi gyulladás vagy asztma - A sütőtök csökkenti a gyötrelmet és az irritációt.

Hogyan főznénk?

Sütőtök vásárlásakor feszes és hibátlan bőrt keresünk. A sütőtöket jó ideig védik, vannak, akik az év nagy részében is. Ha fél év van, akkor jobban hűtőben tároljuk őket, és minden további nélkül felfaljuk őket.

A felfalás egyik óriási akadálya a hámozás problémája. Figyelembe véve mindazt, amit előírunk, darabokra vágva főzzük egy darabig. Miután a bőr ellazul, lényegesen könnyebb lesz kiüríteni.

A tökmag egyedi specifikációt érdemel, annak fényében, hogy rendkívül tápláló étel, nagy orvosi előnyökkel.

Fogyni

A rost a varázs szó, amikor fogyni kell. Minél több rost van egy táplálékban, annál jobban megdönti a középszakaszt. A rost az, ami arra ösztönöz bennünket, hogy teljesnek érezzük magunkat, és megakadályoz minket abban, hogy magunkat tépeljük. A főtt sütőtök egy mértéke nyolc gramm rostot tartalmaz, ami a javasolt napi összeg nagy része. Lényegében a sütőtök nagyszerű lehetőséget hagy a feldolgozásra. Az életforma visszaállítja az emésztést, és néhány órán keresztül jól érzi magát. Garantálom, hogy ennek a turmixnak az ivása következtében nem lesz kedve falatot enni.

A sütőtöknek számos orvosi előnye is van. Intenzív sejterősítő hatásúak, és gazdag aminosavakban, vitaminokban és fitonutriensekben, amelyek hozzájárulnak a rezisztens keretek felerősítéséhez, a vér tisztításához és a betegségek elleni küzdelemhez. Kiválóan alkalmasak szívproblémák és keringési feszültség kezelésére is. Ez a turmix ízletes és desszertízű. Ez egy egyszerű képlet, amely megtervezi, és lehetővé teszi a fogyást, mivel jelentős ideig teljes lesz.

Anyagok:

  • 33% tök pürét mér
  • Némi mandulavíz
  • 33% -os mennyiségű megszilárdult vanília joghurt
  • Egy kis szerecsendió
  • Menta levelek (köretként)

Eljárás: Vásárolja meg darabokban a nyers tököt, és készen áll a főzésre. Használhatja a konzervált változatot, azonban nagyobb a kalóriatartalma, mint a nyersé, mivel óvszert tartalmaz. Keverje össze mindegyik rögzítést, amíg teljesen össze nem keverednek. Vegyen ebédre vagy vacsorára, és garantálom, hogy nem lesz szüksége ételre. Fantasztikus, mert megőrzi ízét és a pocakját. Wow mesés!

Alacsonyabb koleszterinszintre

A sütőtök a Halloween és a Hálaadás egyik legjobb képe, ez mindig egy hatékony konfiguráció, amely nagyban kedvez a testnek. Eközben számos orvosi juttatással rendelkeznek, amelyeket ki tudsz használni, amíg nem a szezonon kívül vannak.

A sütőtök család egyénének a sütőtök kerek, mély narancssárga árnyalattal és csíkos bőrrel. Minden részt megeszünk a magtól a püréig és a héjig, ezáltal értékes táplálék, korlátozott lerakódásokkal. Próbálja ki a sütőtök héja forgácsát úgy, hogy hámozza a héjat egy kezelőlapon, 6-8 órán át párolja, és tartalmaz egy kis óceáni sót, babpörkölt port és kaliforniai paprikát!)

A sütőtök magas rosttartalmú, hasznos fehérjetartalmú és a napi A-vitamin 100% -át tartalmazza. Tartalmaznak többek között C-, E- és B6-vitamint, riboflavint, káliumot, mangánt, vasat, magnéziumot és foszfort is. Valószínűleg a legelőnyösebb szempont, hogy szintén nincs koleszterinszintjük.

  • A belső keverékek eltávolíthatják a "szörnyű" LDL-koleszterint a futóktól, megelőzve a szívkoszorúér betegségeket.
  • A fitotápanyag-karotin emellett megakadályozza a koszorúér-megbetegedést, továbbá a neopláziát és az érlelődő degeneráció jeleit, például a látás balszerencséjét.
  • A flavonoid karotinoid alapvetően felelős a vizuális jólétért.

Az 5 fő vizsgálandó vérparaméter a szerves vegyületek, a szterin, a glükóz, a lipidek és a trigliceridek. A sütőtök megkönnyíti ezen területek mindegyikének szabványosítását, ami a központ erőteljesebb wellnessét és a poligénes és a szív- és érrendszeri betegségeket befolyásolja.

Nyers sütőtök turmix

Olyan személyek gyűlnek össze, akik számára a nyers táplálék, elsősorban a földből kinőtt új élelmiszerek, a diófélék, a magvak és a nedű fogyasztása nem csupán impulzus, hanem szükségszerűség, életmód. Ezek az emberek tudják, hogy a túlsúly a betegség előrehaladásához vezet, különösen egy olyan gyermek esetében, akit állandó nyomás és stressz ér.

Ők az úgynevezett nyers zöldségbarátok, akik ragaszkodnak egy olyan étrendhez, amely angol nyelven nyers táplálékot jelent, vagyis nagyrészt nyers növényeket táplál. Étlapjuk rendszerint új és nyers biotermékeket tartalmaz, vagy jellemző eljárásokkal szárítják és szárítják, búzacsíra, dió, zab, mag és nektár. Frissen szoros fogásokat költenek.

Eszpresszó, dohány és szeszes italok használata tilos. A nyers zöldségek kedvelői bíznak abban, hogy a meleg vagy megszilárdult kezelésen átesett táplálékot nem szabad enni, annak fényében, hogy ezek az eljárások megsemmisítik az étrendben található összes jövedelmező vitamint és ásványi anyagot.

Squash turmix éhgyomorra

A műhelyeimben általában veszek egy párat, ha az időjárás engedi, keverhetünk természetes termékeket, zöldségeket és dióféléket, így ideális módszer a kiegészítők bevitele bármiféle módosítás nélkül.

Ebben a turmixban a narancssárga tónust választottam, és rájössz, hogy ez megmutatja a béta-karotin és a C-vitamin közelségét a táplálékban. Írok nektek a remegés táplálékából adódó kiegészítőkről és a közérzetünkre gyakorolt ​​előnyeiről.

Tök és sárgarépa turmix

A Tök egy olyan élelmiszer, amelynek figyelemreméltó csoportja a sejtes erõsítés, amely segít megelõzni a szabad gyökök bejutása által okozott számos betegséget (vannak olyan külsõ tényezõk, mint például a szennyezés, a rossz táplálék, a dohány, a nyomás stb.). ezek mértéke a testünkben) bőséges mennyiségben, amely pont az a pont, amikor kárt okoznak testünkben.

A sárgarépa táplálkozási megalkotása miatt remineralizáló és vitaminos tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy azoknak az egyéneknek, akiket megszüntettek (influenza, kórházi kezelés, kemoterápia, rendkívüli kimerültség ...), javítani fogja közérzetüket, mindezt a minden kiváló tulajdonsága.