A bors olyan fűszer, amely szinte minden otthon megtalálható. Tudtunk erényeiről, de csak a közelmúltban vált ismertté a képessége, hogy segítsen a fogyásban.

A legújabb tanulmányok azt találták piperine, A bors hatóanyaga gátolja az új zsírsejtek képződését.

A borsnak más tulajdonságai is vannak, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz.

1. Megakadályozná az új zsírsejtek képződését a szervezetben a jelenléte miatt piperine.

2. Serkenti a gyomornedv szekrécióját, amely felgyorsítja az emésztési folyamatokat és a bél kiürítését.

3. Karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a bélgázok képződését, amelyek akadályozzák a méregtelenítési folyamatot.

4. Vízhajtó hatása van, amely segít megelőzni a folyadékok és méreganyagok visszatartását a szervezetben, elősegítve azok megszüntetését.

5. Termogén hatása van. A bors stimulálja az anyagcserét, ami nagyobb kalóriakiadást okoz.

6. Segít kontrollálni a szorongást, megakadályozza az étkezést, hogy megnyugtassa a szorongás epizódjait.

  • Pohár meleg vizet
  • Egy csipet frissen őrölt fekete bors
  • Egy citrom leve

Adja hozzá a borsot és a citromlevet a pohár vízhez, és éhgyomorra igyon. Várjon körülbelül 30 percet, mielőtt bármilyen ételt elfogyasztana. Ha abbahagyja a gyomor irritációját, hagyja abba.

hogy

  • Fekete bors kell, nem őrölt. Eladják az üvegeket az egész borssal, amelyek borítóval vannak ellátva, így le tudjuk darálni, amikor használni fogjuk.
  • Hűvös hőmérsékleten tárolandó.
  • Fűszerként adja hozzá a pörköltjeihez, és így ízt ad az ételhez, miközben hozzájárul a fogyáshoz.
  • Ha főzéshez használja, a főzés végén adja hozzá, hogy csökkentse illékony olajainak párolgását.
  • Fogyassza a paprikát naponta kétszer vagy háromszor.
  • Csökkentse étrendjének sóbevitelét a jobb eredmények érdekében.
  • Nem túl gyakori, de ha gyomorégést okoz, csökkentse az adagot, vagy hagyja abba a fogyasztást.
  • Nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, vagy gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedőknek
  • Ha bármilyen gyógyszert fogyaszt, először konzultáljon orvosával