fitness

Ez biztosan az egyik leggyakoribb saláták belsejében a fitnesz világ, és a legkönnyebben elvégezhető mellett. Igen, léteznek sok variáció és attól függhet örömök minden embertől. Egy recept egyszerűen elvégezhető. A tonhal saláta ez az egyik legjobb módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki tápanyagok ennek a remek halnak.

Tonhal saláta Hozzávalók

  • Tonhal a vízben.
  • Paradicsom
  • Hagyma
  • Saláta
  • Uborka
  • Extra szűz olívaolaj
  • Könnyű majonéz

Készítmény

  1. Előkészítjük a tonhal és eltávolítjuk a felesleges víz. Közepes tartályba helyezzük.
  2. Tökéletesen mosunk az összes zöldséget amelyet a salátához fogunk használni, hogy elkerüljük a salátát szennyezőanyag.
  3. Apróra vágjuk a zöldségeket kis négyzetekben. Ehelyett a saláta Nem végre kell aprítani, hanem csíkokban.
  4. Mindet hozzáadjuk zöldségek a tartály belsejében, ahol a tonhal, és jól összekeverjük, amíg minden meg nem marad tökéletesen integrálva. Hozzátesszük Majonéz (nem kötelező), és néhány olívaolajcseppek ízének kísérésére tonhal.

Több tucatról beszéltünk Fitness saláták a weboldalunkon, de ha személyre szabott étrendünkhöz néhányat kell választanunk, ez az egyik jobb és finomabb.

Hétfőn kezdjük ezzel a salátával az étrend javítását. Köszönöm

✅ Ma megtanuljuk elkészíteni az Avocado Toast számos változatát, amelyek ideálisak a fogyáshoz és sokkal egészségesebb élethez ✅

✅ A SZÁROS PURA egyszerű módja ennek a zöldségnek az elfogyasztására, valamint kiváló kísérője egy főételnek. ✅

✅ Ki mondja, hogy a pizza nem lehet alacsony kalóriatartalmú étel, és megfelel a fitnesz étrendünknek? Nos itt van a CSIRKE PIZZA. ✅

✅ A COCONUT SMOOTHIE mindennap népszerűbbé válik. Manapság megtalálhatunk olyan élelmiszertermékeket, amelyek a szokásos módon kókuszt tartalmaznak. ✅

✅ A MELON SMOOTHIE nagyon finom módja annak, hogy kihasználja a dinnye előnyeit. Ez a gyümölcs nagyon jó az ideg- és izomrendszer számára

✅ A NARANCS- ÉS Eperfehérítő kombinálja e két gyümölcs ízét, miközben kétszeresen tápláló bármilyen étrendhez. ✅

✅ Ez a pulyka saláta mandulával gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Kiváló egy délután közepén, vagy egy könnyű vacsorához kiváló társaságban. ✅

A rizspuding több helyen tipikus desszert, amely sok ember ízlését meghódította. Ez egy recept

✅ Az Avocado Dressed ízletes és alacsony kalóriatartalmú módja annak, hogy csak Avocado legyen. ✅

Tonhal saláta

UN A TUNA SALÁTA az egyik legjobb módszer arra, hogy a lehető legjobban kihozza a tápanyagokat ebben a gyönyörű halban. ✅

Kedves: Vacsora

Konyha: Fitness

Kulcsszavak: Tonhal saláta

Recept hozama: 2 adag

Kalóriák: 145

Felkészülési idő: PT10M

Főzési idő: PT0M

Teljes idő: PT10M

Recept összetevők:

  • Tonhal a vízben.
  • Paradicsom
  • Hagyma
  • Saláta
  • Uborka
  • Extra szűz olívaolaj
  • Könnyű majonéz