méregtelenítő

Az uborka az egyik legtöbbet fogyasztott zöldség a világon. Értékelik sajátos íze miatt, de mindenekelőtt az egész test számára biztosított nagy mennyiségű víz és tápanyag miatt. Előnyeit egy uborka fogyókúrás és méregtelenítő ital révén érheti el.

Salátákban és turmixokban szerepel, mint kiváló frissítő forró vagy nyári napokra. Azon túl, hogy ideális a hidratáláshoz, rendszeres bevitele képes támogatni a test számos fontos funkcióját mint például azok, amelyek befolyásolják a testtömeg csökkenését.

Milyen táplálkozási tulajdonságai vannak az uborkának?

A becslések szerint az uborka 95% -a víz. A Spanyol Táplálkozási Alapítvány ennek a zöldségnek a táplálkozási adatairól számol be. Minden csésze nyers és hámozatlan uborka, a következő tápanyagokat tudja biztosítani:

Az uborka fő előnyei

Az indiai Jadavpur Egyetem Gyógyszertechnológiai Tanszékének szakértői. Elmondják az uborka előnyeit.

Az uborka fő előnyei a bőr egészségével és szépségével kapcsolatosak. A C- és E-vitaminhoz hozzáadott magas víztartalma a legjobbak közé sorolja szövetségesek gondoskodnak a bőrről és megakadályozzák az idő előtti öregedést.

  • Illóolajokat és antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a hidratálást és csökkentik a szabad gyökök hatását.
  • Jó gyógymód a nap okozta égési sérülések ellen.
  • Ugyanígy küzd a túlzott zsírtermelés miatti bőrbetegségek és problémák ellen.
  • Másrészt bebizonyosodott, hogy tartalmaz egy fisetin nevű gyulladáscsökkentő flavonolt, amely befolyásolhatja a a memóriavesztés megelőzése és a sejtek védelme az életkor okozta romlástól.
  • Ezenkívül magas víztartalmának és vitaminjának, gyakori fogyasztásának köszönhetően támogatja a szervezet méregtelenítési és folyadékeltávolítási folyamatait, ami pozitívan befolyásolja a fogyni vágyókat.

Miért kell uborka vizet inni?

Tudva, hogy ennek a zöldségnek olyan fontos előnyei vannak a szervezet számára, egy uborka méregtelenítő és fogyókúrás ital fogyasztásának nagyon egészséges módját hozták létre anélkül, hogy sok tulajdonságát elrontanák.

Az uborkavízről szól, jó lehetőség a fogyáshoz és a testben felhalmozódott méreganyagok tisztításához. És mik az előnyei?

Lúgosító

Az uborka fogyókúrás és méregtelenítő ital rendszeres fogyasztása a test pH-egyensúlya elérhető. Ez csökkenti a savasságot és megakadályozza a fő rendszerek meghibásodását. Meg kell jegyezni, hogy egy lúgos organizmus nagyobb képességgel rendelkezik az izomtömeg növelésére és a káros zsírok elpusztítására.

Méregtelenít

A testnek nap mint nap azon kell dolgoznia, hogy eltávolítsa mindazokat a méreganyagokat, amelyek felhalmozódnak. Ezek oka a rossz étrend, mozgásszegény életmód és szennyezett környezetnek való kitettség.

A feladatok túlterhelése azonban akadályozza optimális működésüket, és krónikus betegségek kialakulását okozza. Fogyassza ezt a különleges vizet segít a testnek mindezen hulladékok természetes eltávolításában.

Vízhajtó hatása van

A folyadékretenció olyan rendellenesség, amely közvetlenül befolyásolja a súlygyarapodást és más betegségeket gyulladásos típus.

Ez a zöldség víz- és tápanyagforrásként rendelkezik diuretikus hatás, amely javítja a test működését a folyadékok szabályozásában. Alacsony kalóriabevitele miatt ez az ital kiváló szövetséges a túlsúly ellen.

Hogyan készítsünk uborka fogyókúrát és méregtelenítő italt

Mint szinte minden természetes ital esetében, az elkészítés is meglehetősen egyszerű és hatása attól függ, hogy milyen állandósággal fogyasztják.

  • 1 uborka
  • 6 csésze víz (1 ½ l)
  • ½ citrom
  • 1 teáskanál chia mag (5 g)

Eljárás

  • Először meg kell hámozni és több részre osztani az uborkát, és a többi hozzávalóval együtt el kell vinni a turmixgépbe.
  • Ezután dolgozzon fel mindent pár percig, amíg csomómentes keveréket nem kap.
  • Végül szűrje le az italt.
  • Ha úgy tetszik, jégkockákat adhat hozzá.

Adja hozzá ezt az uborka méregtelenítő és fogyókúrás italt a napi étrendjéhez, és használja ki annak előnyeit a méreganyagok eltávolítása és a fogyás érdekében. Azonos módon, ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és rendszeresen tornázni.

  • Mukherjee PK, Nema NK, Maity N, Sarkar BK. Az uborka fitokémiai és terápiás potenciálja. Fitoterápia. 2013 jan; 84, 227-36

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.