Ki ne szeretné, hogy az ideális testsúly legyen? Igaz, hogy mindenki ideális testsúlyra vágyik. Időközben az ideális testsúly eléréséhez természetesen ki kell egyensúlyozni az egészséges életmóddal, a megfelelő pihenéssel, a megfelelő testmozgással és a megfelelő fogyókúrás programmal. Ha gyorsan szeretne fogyni anélkül, hogy szigorú diétát folytatna, valójában gyors módok vannak a fogyásra.
6 uborkalé recept a fogyás elősegítésére
Néhány egyéb összetevő hozzáadásával az uborka fogyókúrás ételként is felhasználható a fogyás elősegítésére és arányos egészségmegőrzésre. További információ itt arról szól, hogyan lehet uborkalevet készíteni fogyókúrás étrendhez:
1. Uborka és görögdinnye lé recept
Ha friss, de egészségügyi előnyökben gazdag italt szeretne, azonnal megpróbálhatja otthon elkészíteni az uborkát és a görögdinnye levét. A trükk az, hogy egy fél darab közepes uborkát összekeverünk ¼ csésze görögdinnyével, és addig őröljük, amíg lé nem lesz. Hozzáadhat annyi fekete borsot és citromot, hogy hozzáadja az ízt. Ez a gyümölcslé iható ebéd vagy vacsora után.
2. Uborka és citromlé recept
Készítsünk ½ szelet közepes uborkát és egy nagy citromot. Ez a két összetevő készen kapható gyümölcsléből készül. Ízlés szerint adjunk hozzá még vékony szelet uborkát és citromot, majd tároljuk a hűtőszekrényben. Igyon, ha otthon nyugodt a hideg, hogy finomabb legyen.
3. Bazsalikom és uborkalé recept
Hogyan kell csinálni, vegyen egy fél csésze meszet és adjon hozzá egy kevés cukrot. Ezután öntsön elegendő forró vízzel, és keverje addig, amíg egyenletesen eloszlik. Ezután adjon hozzá néhány bazsalikomlevelet ízlés szerint. Adja hozzá a bazsalikomos szirupot egy üveg vízhez, és egy órán át tárolja a hűtőszekrényben. Hidegen igyon, hogy hűvösebb maradjon.
4. Uborka juice és menta levelek receptek
Az uborka nagy mennyiségű vitamint és fehérjét tartalmaz, míg a borsmenta gazdag antioxidánsokban és fitonutriensekben, amelyek nagyon jót tesznek a test egészségének támogatásában. Uborka- és mentalé készítéséhez vegyen egy uborkát, ¼ evőkanál fekete borsot, 1 evőkanál mézet, 8-10 darab mentalevelet és ízlés szerint sót. Minden összetevőt teljesen simára őrölnek, és úgy tűnik, hogy keverednek.
Most vegye be a szűrőt, és nyomja össze a levét, amíg a víz elválik. Adja hozzá a lime levét és a kész italokat.
5. Uborka és grapefruitlé recept
Az uborka és a grapefruit kombinációja az egyik legegészségesebb ital a világon. A grapefruit nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek nagyon jót tesznek a test egészségének. Grépfrút- és uborkalé készítéséhez készítsen egy tálba egy pohár grapefruit-levet, és adjon hozzá néhány vékony szelet uborkát. Az italokat kívánság szerint hidegen is tálalhatjuk.
6. Édes narancs- és uborkalé recept
Kapcsolódó bejegyzés: 8 legjobb ital, amelyek segítenek a fogyásban
Fogyjon gyorsan uborkával és paradicsomlével
A gyors módja az, hogy paradicsommal kevert uborkalevet inni.
Úgy gondolják, hogy az uborka és a paradicsom tápanyag- és vitamintartalma jól fogyhat. Ez az ital nagyon is lehetséges, hogy a test mindig egészséges és fitt legyen. Emellett mindkét gyümölcs antioxidáns-tartalma segíthet a szervezetben a veszélyes betegségek különféle kockázatainak elkerülésében.
Kutatások szerint az uborkalé rendszeres paradicsommal egy hónapig történő fogyasztása 3 kg-os fogyást segít. Érdekli az uborka és a paradicsomlé készítése? Az alábbiakban olvassa el, hogyan készítse el ezt a gyümölcslevet és hogyan alkalmazza.
- 3 paradicsom (apróra vágva)
- 1 uborka (tiszta, apróra vágva)
- 1 teáskanál fekete bors (por)
Hogyan készítsünk és kérjek
Keverje össze mind a három hozzávalót, majd turmixgéppel keverje össze. Törzs és igyon elkészített gyümölcslevet minden reggel reggeli előtt. Ha rendszeresen fogyasztja ezt a gyümölcslevet, a súlya fokozatosan jól csökken és emésztőrendszere simábbá válik.
Mivel az uborka és a paradicsomlé fogyhat, soha nem árt megpróbálni inni ezt a gyümölcslevet azoknak, akik fogyni szeretnének. De ne feledje, nem fog fogyni, ha csak ezt a levet issza. Továbbra is meg kell őriznie az életmódot és az étkezési szokásokat, nem szeret falatozni, elegendő pihenést, elegendő testmozgást és gondoskodni arról, hogy ne kerüljön stresszbe. Tudatában vagy sem, a stressz szintén hízhat és hízhat. Remélem, hogy ez az információ hasznos.
Szép oldala az uborka
Ha szereted a sportot és szeretnél izmokat építeni, akkor az uborka leve is a legjobb ital lehet, mert az uborka mangántartalma erősítheti az izmokat. Az uborkalé nagyon hatékony, és csökkenti a magas vérnyomást is, ezért nagyon jó a szív egészségének megőrzéséhez, mert csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Az uborka látszólag nagyon kevés kalóriát tartalmaz, elegendő vizet tartalmaz, és csökkentheti az étvágyat, így a teste csak egy pohár gyümölcslé megivásával érzi jóllakását. Ez teszi az uborkát kiválóbbá a fogyásban.
Nem csak, hogy az uborkalé segít méregteleníteni a testet, és frissen és egészségesen tartja. Igyon minden nap 1 pohár cukrozatlan uborkalevet, hogy elterelje a figyelmét más gyümölcs- és zöldséglevekről.