Ha valakinek megvan és olyan kedves lenne, hogy átadná nekem, megköszönném, hiszen úgy döntöttem, hogy leveszek néhány kilót a szárnyfesztávolságomról, és egy önkéntes böjtöt töltenék, heh heh.
Aláírom a petíciót. XD De nem nekem való, hanem egy barátomnak.: wanwan11: Hehe! Pár hétig kipróbáltam a Dukan-módszert, a testem összeomlott. Biztos vagyok benne, hogy nem fogom követni ezt az új "diéta csodát, amelyet Holliwood hírességei tesznek", de érdekel, hogy elolvassam, hogy mit javasol ez a gabacho. Mindenesetre kilóim egy része felszabadul, ha a térdsérülés véget ér, és újra komolyan edzeni tudok. ?
és töltsön egy időszakot az önkéntes böjtölésről,
De ha a nap legfontosabb dolga a reggeli!
A diéta trükkje egy könnyű vacsora elfogyasztása.(szem nem vagyok dietetikus huh xD)
grillezett zöldségfélék és hús vagy hal.
és legyen elfoglalt
?
(Nem találtam a könyvet, mert túl új.)
Köszönöm, hogy megpróbáltad, egyébként is tudom, hogy nagyon új, de tovább keresem, és ha megtalálom, itt elmondom
Ami működik, Perucho étrendje.
PhotoniKO; 23918 azt mondta:
Ami működik, Perucho étrendje.
Vagy a kornáé is érvényes.
Chandrian; 23922 azt mondta:
Vagy a kornáé is érvényes.
Igen, a csirkét és a kenyeret is. Tudod melyik?
PoDeR_NuTa; 23769 azt mondta:
De ha a nap legfontosabb dolga a reggeli!
A diéta trükkje egy könnyű vacsora elfogyasztása.(szem nem vagyok dietetikus huh xD)
Nem tudok egy könnyű vacsoráról, 10 perc alatt megeszek egy kiló sertésszeletet, burgonyapürét és egy liter Coca-Cola-t, és bármennyire is könnyebben eszem a vacsorát, nem fogyok le, oigaaaaa
juanma_today; 23926 azt mondta:
Nem tudok egy könnyű vacsoráról, 10 perc alatt megeszek egy kiló sertésszeletet, burgonyapürét és egy liter Coca-Cola-t, és bármennyire is könnyebben eszem a vacsorát, nem fogyok le, oigaaaaa
osztriga, azt hittem, hogy a Homer Simpson XD-t olvasom
Uraim/ahogy már elértem. Feltöltöm később délután a dropbox megosztott mappába, hátha valakit érdekel. Az új mappában hagyom. Üdvözletem ** nincs engedélye a link megtekintésére **
Ő ő! Nos, azt hiszem, itt az ideje annak, hogy csatlakozzam a híres mappához, hacsak valaki önként nem ajánl fel nekem egy linket a könyvhöz. XD
P.S. Alapvető oka annak, hogy egyelőre nem akarunk belépni a könyvtárba, a kütyü használata, és nem őrült meg a Caliber könyvrendelésével. XD
Helló, a fehérjében gazdag étrend drasztikus megoldás lehet, gyors eredményekkel, de azt tanácsolom, hogy ne tegye. Hosszú távon destabilizálja testét a tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt, mivel ez a fajta étrend nagyon gazdag fehérjében.
Ezenkívül általában visszapattanó hatása van, vagyis ami elveszett, gyorsan helyreáll, amikor visszatérünk a megszokott étrendhez.
A fogyás ideális módja a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend fogyasztása, a rendszeres sportolás mellett a mérgező szokásoktól, például az alkoholtól és egyéb étkezési szokásoktól, például a sok cukrot és telített zsírt tartalmazó ételtől.