A világos álmodozás akkor következik be, amikor valaki tisztában van azzal, hogy álmodik, és tetszése szerint cselekedhet. Most egy amerikai kutatócsoport új módot talált arra, hogy őket ösztönözze.

kiváltására

Sokaknak, álmok Ezek annak a következménye, hogy félelmeinket és aggodalmainkat, az előző napi tapasztalatokat és némi véletlenszerűséget beletettük egy shakerbe. Azonban vannak sokkal összetettebb jelenségek, amelyek évszázadok óta vonzzák az emberi figyelmet.

A téma iránt érdeklődők jó része a tudósok elemzése orvosi vonatkozások mi lehet nála álomkontroll. Ugyanakkor ezek is a tanulmány célkitűzései voltak sok művész. Dali, például azt állította, hogy inspirálta néhány festmény lefestését alvás közben.

Még azt mondják, hogy a híres feltaláló Thomas Edison Fémgolyókkal a kezében feküdt le, hogy felébredhessen, amikor leesnek, közvetlenül befelé egy pillanat az alvás és az ébrenlét között amelyben azt állította, hogy az övé kreatívabb ötleteket.

Kétségtelen, hogy ezen a területen az egyik leginkább feltárt jelenség a tudatos álmodás, amelynek során egy személy nemcsak álmodozás tudatában, az is lehet tetszés szerint cselekedjen. Az ilyen típusú álmok körül számos mítosz létezik speciális étrendek létrehozására, hihetetlen ajánlásokra olyan személyektől, akik azt állítják, hogy megtapasztalták őket anélkül, hogy teljesen tisztában lennének azzal, hogy pontosan miből állnak.

Azonban sok tudomány áll mögöttük, ezért egyre több kutató tanulmányozza őket. Nemrégiben egy csapat a Wisconsin-Madison Egyetem és a hawaii Lucidity Institute kutatói, a PLOS One-ban publikált egy olyan művet, amely a gyakran használt gyógyszer potenciálját elemzi Alzheimer-kórban szenvedő betegek, hogy kiváltsa ezt a fajta alvást.

Lucid Dreaming: A "Dreaming at Will" ajándéka

Bár tudatában lenni egy álomnak, az valami elég gyakori, tud tetszés szerint cselekedjen lefolyása alatt sokkal ritkább. Valójában sok embernek soha nincs ilyen álma. Igen, ezekben gyakoribbak gyermekek és serdülők, de a felnőttkor elérésével hajlamosak eltűnni.

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan fordulnak elő, 2015 januárjában egy csapat a Max Planck Intézet tudósai összehasonlította az önkéntesek agyát, akik azt állították, hogy ilyen álmaik vannak, másokkal, akiknek még soha nem volt ilyenük. Így arra a következtetésre juthattak, hogy az ilyen módon álmodozó emberek gyakran fejlettebb prefrontális kéreg van. Továbbá ez az agyi régió kapcsolatban áll kognitív tudati folyamatok és az önreflexió képessége; ezért a világos álmodozókat gyakran sokkal reflektívebbnek tartják, mint más egyéneket.

Világos álmok hagyományos kiváltása

Túl csupán játékos konnotációk lehet, hogy tetszése szerint manipulálnia kell az álmokat, a világos álmok kiváltása nagyszerű lehet orvosi alkalmazások. Emiatt sok kutató egy olyan módszer keresésére összpontosítja munkáját, amely provokálja őket.

A mai napig úgy tartják, hogy a leghatékonyabb technika az A fényes álmodás emlékeztető indukciója (MILD).

Ezt a módszert, amelyet a Stephen LaBerge amerikai pszichofiziológus, Használata meglehetősen egyszerű, bár a gyakorlati időszak hogy megtanítsa a beteget használni.

Az első lépés az emlékezz egy közelmúltbeli álomra, lehetőleg rögtön felébredés után. Ezután érdemes utánanéznie néhánynak apró rendellenes részlet ez azt jelzi, hogy ez egy álom volt: olyan személy jelenléte, akinek nem szabad ott lennie, változások a bútorokban, összefüggéstelen beszélgetések. bármilyen különös jel megteszi.

Ezután vissza kell térnie a memóriába és vizualizálja ezt a rendellenességet, amíg nem társítja közvetlenül az álommal, világossá alakítja. Eközben, a betegnek mentálisan kell szavalnia Valami hasonló:

Amikor legközelebb álmodom, tisztában akarok lenni azzal, hogy vagyok.

Ezt addig kell ismételni, amíg a kívánt eredményt el nem érik.

Tekintettel arra, hogy nehéz felismerni ezt a jelet, ami azt jelzi, hogy ez álom, néha néhány érzékszervi inger, mint egy villogó fény, hogy a beteg szemeire hatással van a REM alvás. Ily módon a gyakorlással megtanulják összekapcsolni ezt a jelet az álommal, világossá téve azt.

Bizonyított az is, hogy azok az emberek, akik szánjon néhány percet aludni Attól kezdve, hogy ágyba kerülnek, olyan tevékenységektől, mint olvasás vagy szex, könnyebben megálmodják ezeket az álmaikat. Ezért elkezdte kiegészíteni a korábbi technikákat kis ébrenléti időszakok előalvás.

Új technika a korábbiak kiegészítésére

Mindezek a módszerek némi hatékonyságot mutattak, de ebben a tekintetben még sokat kell javítani.

Emiatt a Wisconsin-Madison Egyetem és a Lucidity Institute tudósai, saját maga LaBerge vezetésével, legújabb munkájuk során egy új technikát elemeztek, ezúttal a világos álmok neurotranszmissziója.

Ismert, hogy a neurotranszmitter, hívott acetilkolin, segít modulálni a REM alvási fázist, amelynek során ezek az álmok bekövetkeznek. Ezt a folyamatot befolyásolja a acetilkolin-észteráz enzim, amelynek funkciója inaktiválja a neurotranszmittert.

Az ilyen inaktiválás megakadályozása érdekében ezek a tudósok egy vegyületcsoport, az úgynevezett szerepére összpontosítottak acetilkolinészteráz inhibitorok; amelynek szerepe, amint neve is jelzi, megakadályozza, hogy ez az enzim funkcióját betöltse. Az eredmény a javulás a REM fázis modulációban, ez megkönnyítené a világos álom elérését.

Annak kiderítésére, hogy jóslataik valóban igazak-e, azzal kezdték, hogy kerestek egy acetilkolin-észteráz-gátlót, amelyet már gyógyszerként forgalmaztak nem volt sok mellékhatása. Végül megtalálták egyiküket, a galantamin, arra használják kezelni az Alzheimer-kórban szenvedő betegek memóriavesztését.

Miután a kábítószert megtalálták, toboroztak 121 beteg, azoknak, akiket beadtak három adag három egymást követő éjszaka alatt: először egy placebo (0mg), aztán még egy 4mg és végül egy 8mg.

A kísérlet három napja alatt az önkéntesek felébredtek négy és fél órával a villanykapcsolás után, elvégezték a technikát ENYHE és a megfelelő dózisú galantamint vettük be. Utána tovább aludtak.

Miután megkérdezték tapasztalataikról, a 14% állítása szerint világos álmai voltak a placebo éjszaka, de ez a százalék a-ra emelkedett 27% a 4mg bevétele után gyógyszer és a 42% a legmagasabb dózis után.

Továbbá nemcsak a világosságot sikerült elérni, mivel többségük azt állította, hogy megtapasztalta a nagyobb élénk és komplex álmaidban.

Összesen megkapták 121 résztvevőből 69, olyan arány, amely a mai napig az egyik leghatékonyabb indukciós módszer.

Ennek és más hasonló tanulmányoknak a célja nem más, mint az, hogy megpróbálják kiváltani az ilyen típusú tapasztalatokat, annak felhasználása érdekében terápiásán olyan patológiák kezelésében, mint pl A poszttraumás stressz zavar. A világos álmok alkalmazása a klinikai területen még sok más lehet, de ahhoz, hogy először felfedezhessük őket, meg kell találni a kiváltásuk legjobb módját. Úgy tűnik, hogy ezek a kutatók nagy lépést tettek, de még hosszú út áll előttünk.