Mindenki tudja, hogy az étel hagyományos receptje magas kalóriát tartalmaz, amelyet teljes tej, cukor, fehér kenyér, tojás és olaj biztosít. Alternatívaként az alacsony kalóriatartalmú változatot fogjuk elkészíteni, ahol a fő kulcs a főzés, mivel olajban sütve sütjük őket. Ezenkívül az alternatív termékektől a hagyományos termékekig elkészítjük őket, hogy élvezhessük a "bűntelen" torriákat és minden ízével.
Kidolgozás:
Melegítsük fel a szójatejet egy fahéjrúddal, a mézzel, valamint a citrom- és narancshéjjal, majd vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni.
Bekapcsoljuk a sütőrácsot, hogy a hő kb. 210 ° legyen, másrészt két szelet teljes kiőrlésű kenyeret vágunk, körülbelül 1,5 cm vastagsággal (kevesebb, mint két ujjal). Ezután egy mély tányérba öntjük az ízesített szójatejet, és a kenyérszeleteket 10 percre helyezzük.
Egy másik mély tányérban felvertük a tojást, és átengedtük azon kenyérszeleteket, amelyeket korábban a tejbe tettünk. Ezután a torriákat a sütőbe tesszük. 5 perc sütés után, amikor látjuk, hogy a felső része megbarnult, megfordítjuk őket, hogy a másik része megbarnuljon.
- Tészta tészta - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek, főzési rutinok
- Nocilla Dukan diéta Kakaókrém Dukan diétához Varázslat a konyhámban Könnyű főzési receptek
- A rost előnyei az étrendben Tippek a fogyókúrához és az egészséges élethez
- Papillote ezzel a főzési technikával receptjei egészségesek és szuperlédúsak lesznek
- A két aranyszabály fogyás fogyókúra nélkül - La Provincia