Felkészülési idő
Teljes idő
4 fő 6-7 hagymakarika és 2 evőkanál szósz)
Sokak kedvencei ... ropogós hagymakarikák.
Elektromos forró levegős sütőjének köszönhetően élvezheti kedvenc hagymakarikáit anélkül, hogy megterhelné. Ropogós, zsírmentes elektromos sütősók.
Hozzávalók
1 evőkanál paprikát
1/2 evőkanál só, osztva
1 evőkanál vizet
1 csésze panko (japán zsemlemorzsa)
1 édes hagyma (250gr) 1 cm-es szeletekre vágva
Spray olaj
1/2 görög joghurtot
2 evőkanál majonéz
1 evőkanál ketchupot
1 evőkanál dijoni mustár
1/2 evőkanál fokhagymapor
1/4 evőkanál paprikát
Készítmény
1. lépés
Keverje össze a lisztet, a paprika 1/4 evőkanálját és a sót egy alacsony tányéron. Egy másik sekély edényben verje fel a tojást. Egy harmadik tányérban keverje össze a maradék paprika maradék 1/4-ét a pankóval. Vigye minden hagymakarikát liszten, tojáson, majd a panko keveréken. Ezután vonjon be minden hagymakarikát főző spray-vel.
2. lépés
Helyezzen minden hagymakarikát az elektromos sütő kosarába, és főzzük 190 ° C-on 10 percig, fordítsuk át az idő felét.
3. lépés
Amíg a hagyma sül, keverje össze a joghurtot, a majonézt, a ketchupot, a mustárt, a fokhagymaporot és a paprikát egy kis tálban. Tálaláshoz tegyen minden tányérra 6-7 hagymakarikát két evőkanál szósz kíséretében.